Агрессия

Агрессия — это состояние, при котором человек под воздействием сильных негативных эмоций совершает деструктивные действия в отношении других людей, окружающих предметов или даже на самого себя. Чаще всего агрессия возникает вследствие повышенной раздраженности, однако она также может проявиться и в состоянии депрессии или уныния. Агрессия обычно выражается в виде повышения тона, крика, оскорблений или высказываний, унижающих человеческое достоинство, и саркастических фраз.

• • Вербальная. Когда человек быстро выходит из себя, начинает ругаться, кричать, использовать оскорбительные слова и нецензурные выражения, угрожать жизни и здоровью своего собеседника
• • Физическая. Представляет собой нанесение физического вреда другому человеку: нападение, пощечины, удары, шлепки, укусы, порезы, раны и любые другие нарушения телесной неприкосновенности
• • Аутоагрессия. При такой форме человек весь накопившийся негатив направляет на самого себя и стремится причинить себе страдания и боль, не только моральные, но и физические. Наиболее частой формой аутоагрессии является селфхарм — намеренное нанесение повреждений своему телу в виде порезов, царапин и ожогов
• • Пассивная. В этом случае негативные эмоции выражаются не в криках и ругани, как в обычном варианте, а в виде саркастичных, язвительных, задевающих комментариев и издевок, сказанных ровным или шутливым тоном, но при этом создающих негативный подтекст

Агрессия часто выступает как ответ на мнимую или реальную угрозу: обидчика, затянувшуюся стрессовую ситуацию и другие негативные факторы. На самом деле испытывать злость в подобных случаях — это нормально, ведь это такая же человеческая эмоция, как радость или печаль, присущие всем людям. Агрессия же считается внешним проявлением эмоций, когда испытываемая злость вытекает в действия и поступки.

• • Алкогольное опьянение и алкоголизм
• • Употребление психоактивных веществ
• • Длительный стресс
• • Посттравматическое стрессовое расстройство
• • Депрессия и состояние повышенной тревоги
• • Деменция и болезнь Альцгеймера
• • Шизофрения и связанные с ней нарушения поведения
• • Оппозиционно-вызывающее расстройство
• • Расстройство аутистического спектра
• • Биполярное аффективное расстройство
• • Повреждения головного мозга, вызванные травмами или инсультом, опухоли

Также есть редкие случаи, когда агрессия появляется как симптом гормональных нарушений в организме, либо побочная реакция на прием медикаментов, например, стероидов или химиотерапии.

Для начала нужно понять, насколько выражены проявления агрессии, и как часто они возникают. Далеко не каждый случай агрессивного поведения означает наличие психического заболевания и необходимость в лечении. Одновременно с этим нельзя рассматривать агрессию, как черту характера или гендерную и возрастную особенность. То есть распространенные заключения в стиле «Ну, это же мужчина, они все темпераментные!» или «Это подростковое!», а также «Возраст уже пожилой, что поделать!» не должны становиться оправданием агрессии и поводом терпеть разрушительное поведение.

Если агрессия становится частой и неконтролируемой, от ее проявления страдает сам человек или его близкие, снижается качество взаимодействия в социуме, продуктивность на работе и в других сферах жизни, это повод обратиться за помощью к психотерапевту, психиатру или психологу.

Тактика работы с агрессивным поведением определяется строго индивидуально для каждого, кто столкнулся с этим недугом. Специалисту необходимо тщательно изучить ситуацию, с которой обратился человек, уточнить его общий анамнез, понять, с чем связаны приступы агрессии, что может их спровоцировать, и, основываясь на полученных данных, выбрать оптимальное решение для коррекции нежелательного поведения.

1. Психотерапия у психолога или психотерапевта. Наиболее эффективными признаны направления: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, терапия принятия и ответственности, диалектическая поведенческая терапия, групповая и семейная терапия. Такой подход поможет сформировать навыки реагирования на стрессовые ситуации, научиться выходить из конфликтов, работать с триггерами и изменить привычную модель поведения
2. Медикаментозная терапия. Назначается строго врачом-психиатром, либо психотерапевтом, имеющим высшее медицинское образование с подтвержденной квалификацией. Применяется в случае подтверждения врачом психического расстройства, когда человек представляет опасность для окружающих или для себя самого. Здесь нужно понимать, что само по себе наличие заболевания не означает, что пациент обязательно будет проявлять агрессию, а значит всегда нуждается в приеме препаратов. Поэтому к помощи медикаментов прибегают только при наличии строгих показаний
3. Лечение хронических заболеваний. Если агрессия возникла, как признак другого заболевания или ответ на прием препарата, назначается консультация терапевта, эндокринолога или врача общей практики с целью подбора нового лечения, либо коррекции уже существующей терапии
4. Модификация образа жизни. Здоровый образ жизни сам по себе положительно влияет не только на физическое здоровье организма, но и на психоэмоциональный фон. Регулярная физическая активность, сбалансированный рацион питания, качественный сон и отсутствие вредных привычек (алкоголь и табакокурение) помогут снизить уровень стресса, улучшить настроение, придать сил и поддержать высокий уровень качества жизни

В Lahta Clinic работает целая команда врачей, оказывающих психологическую помощь в сложных жизненных случаях. Это психологи, психотерапевты и психиатры, работающие по принципам доказательной медицины и практикующие индивидуальный, максимально деликатный подход к каждому пациенту. Мы поможем справиться с трудностями, наладить эмоциональный фон и вернуть комфорт и удовольствие при общении в вашу жизнь.