Тревога, бессонница, усталость, депрессия - состояния, требующие помощи квалифицированного специалиста. Своевременная консультация психолога Lahta Clinic поможет решить проблему любого уровня сложности и сохранить ментальное здоровье.
В жизни каждого человека случаются ситуации, в которых ему необходима психологическая поддержка. Но зачастую люди боятся записаться на прием к психологу и пытаются преодолеть трудности самостоятельно. В большинстве случаев это приводит к подавлению эмоций, прогрессирующему стрессу и как следствие – срывам, заболеваниям. Индивидуальные консультации психологов, работающих в направлении когнитивно-поведенческой терапии помогут осознать проблему, найти пути решения и предотвратить негативные последствия.
Психологическая помощь позволит вам справиться с разными переживаниями, будь то личностный кризис, проблемы на работе или разногласия в семье. С помощью психолога вы сможете обнаружить корень своей проблемы, выбрать пути решения и успешно с ней справиться.
Особенно платная консультация психолога необходима тем, кто переживает развод, увольнение, потерю близкого человека и другие эмоциональные потрясения, и кризисные состояния. В результате работы с психологом вы сможете вернуться в ресурс, воплотить в жизнь свои желания и достичь внутренней гармонии.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которой владеют наши психологи, предполагает не просто решить имеющиеся проблемы. Она научит вас новым навыкам, которые можно условно разделить на три группы: навыки управления эмоциями, социальные навыки и когнитивные. На психологических консультациях вы буквально научитесь думать и поступать по-новому, а не следовать готовым моделям «правильного» мышления и поведения. Психолог поможет вам по-иному взглянуть на то, как и о чем вы думаете и, соответственно, как себя ведете. А в какую сторону изменить свои мысли и действия уже решите вы сами!
