Весна — это время цветения, период когда природа пробуждается ото сна. Также это праздничный период, когда поздравления и поводы для радостных эмоций идут сплошной чередой. Куда пропадает праздничное настроение обсудили, с психологом Оксаной Валерьевной Загальской.
В детстве грядущие праздники всегда вызывают приятное волнение и чувство радости. День Святого Валентина заставляет сердце биться чаще в ожидании заветной валентинки, день защитника отечества и международный женский день с обилием тюльпанов и конфет всегда радуют шумными застольями.
Все эти даты навевают приятные воспоминания.
Но во взрослом возрасте яркость этих чувств и эмоций может утрачиваться. Почему же так происходит?
Завышенные ожидания
Бывает так, что при мысли о грядущем празднике запускается каскад мечт и фантазий. Завышенные ожидания от близких и сравнение реальной жизни с идеальными картинками из интернета и кино, часто приводят к разочарованию и негативным эмоциям.
Психологические травмы
Если в канун праздника человек столкнулся с тяжелым событием, например, произошло расставание с любимым или потеря близкого, может сформироваться негативная ассоциация.
В таком случае, каждый год в один и тот же день человек может чувствовать себя подавлено и радостное окружение будет только раздражать.
Работа в выходные дни
Многие профессии требуют постоянной работы. Например, медицинские работники трудятся для населения сутками, сменяя друг друга.
Отсутствие возможности отдохнуть и расслабиться в праздник, особенно на фоне общего веселья, может привести к унынию и грусти.
Финансовые трудности
Часто праздничная пора – это период серьезных материальных трат. Подарки коллегам и родственникам, цветы и продукты для застолья, траты на развлечения, все это ложится на повседневный бюджет.
Когда средства и без того ограничены, нарастает стресс и почувствовать праздничное настроение становится невозможно.
Семейные конфликты
Когда с взаимоотношениями в семье не все гладко, очередной сбор за праздничным столом может принести большое напряжение. А страх грядущих конфликтов может отравлять все праздничное настроение.
Одиночество
В периоды романтических и гендерных праздников, когда все дарят друг другу подарки и признаются в любви, может возникнуть чувство тоски. Глубинное чувство одиночества способно разрушить всю праздничную атмосферу.
Будучи взрослыми и самостоятельными людьми, мы в силах сами создавать атмосферу праздника и радостное настроение.
Если вы чувствуете пустоту и неспособность радоваться, консультация психолога и проработка глубинных причин тоски помогут поддержать психическое здоровье.
