Муртазина Юлия Раемовна
Психиатр, сексолог, сомнолог
Сомнология
Недостаток качественного отдыха может приводить к нарушениям когнитивных функций, памяти, развитию депрессии, росту риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, снижению либидо, более высокой вероятности несчастных случаев, ухудшению социальных отношений и другим последствиям. Для предотвращения описанных рисков важно заботиться о качестве сна и при наличии нарушений вовремя обращаться за помощью.
Диагностикой и лечением различных расстройств сна занимаются врачи-сомнологи. Специалисты неврологического профиля с дополнительной подготовкой в области патологий сна.
-
20+экспертов ментального здоровья
-
8 летдоказательного подхода
-
5ключевых направлений помощи
-
Подход, основанный на доказательствах
Опираемся на международные рекомендации и применяем только научно обоснованные практики, показавшие свою безопасность и эффективность
-
Широкий спектр помощи
Разберем любую проблему и подберем наиболее удобный формат работы: индивидуальные консультации, семейная терапия, занятия в группах, онлайн-прием
-
Деликатное и этичное отношение
Проявляем уважение, эмпатию и вовлеченность, без стигматизации и обесценивания
-
Междисциплинарная команда
Подключим к работе сразу нескольких специалистов для комплексного решения проблемы
Наши врачи
Рейтинг клиники на независимых площадках
5.0
4.9
4.9
4.9
4.9
Врач-сомнолог может помочь при следующих состояниях и симптомах:
- Инсомнии: трудности с засыпанием и поддержанием сна, ранние пробуждения, ощущение усталости по утрам
- Патологии дыхания во сне: храп, эпизоды задержки дыхания во сне (апноэ) и др.
- Нарушения движений во сне: синдром беспокойных ног, бруксизм (непроизвольный скрежет зубами) и др.
- Парасомнии: хождение во сне, регулярные кошмары и др.
- Гиперсомнии: чрезмерная дневная сонливость, слишком долгий сон
- Нарушения циркадных ритмов сна и бодрствования
-
1
Беседа и сбор информации
На первой встрече сомнолог внимательно выслушает вас и задаст вопросы о режиме дня, качестве и продолжительности сна, привычках перед сном, уровне стресса и общем самочувствии. Важно рассказать не только о том, как вы спите, но и о том, что происходит днем: сонливость, упадок сил, перепады настроения — все это помогает сложить полную картину
-
2
Диагностика и анализ причин
При необходимости специалист предложит вести дневник сна или использовать специальные опросники для более точной оценки. В некоторых случаях сомнолог может порекомендовать инструментальные методы исследования (например, полисомнографию или актиграфию), чтобы исключить соматические причины нарушений. По итогам диагностики врач объясняет, какие процессы могли привести к сбою, и предлагает стратегию коррекции
-
3
Терапия и восстановление здорового сна
Работа с сомнологом — это не просто общие рекомендации «проветривать комнату». Специалист помогает выявить и скорректировать поведенческие и психологические факторы, мешающие сну, обучает техникам релаксации и нормализации циркадных ритмов. При необходимости сомнолог взаимодействует с другими специалистами клиники — психотерапевтом или неврологом, — чтобы подойти к проблеме комплексно и вернуть вам здоровый, восстанавливающий сон
Подходы к терапии
В ходе диагностики и лечения сомнологи работают вместе с пациентами, чтобы наиболее точно определить причину нарушений сна, особенности клинической ситуации и разработать персонализированную программу лечения.
Тактики лечения могут включать:
- Изменение образа жизни, гигиену сна
- Техники релаксации
- Фармакологическую поддержку
- Направление на когнитивно-поведенческую терапию
- Подбор и контроль CPAP-терапии (СИПАП-терапии) — аппаратное лечение нарушений дыхания во сне
Почему пациенты выбирают нас
Научно обоснованная диагностика
Мы не предлагаем универсальных решений, а проводим тщательное обследование с использованием современных методов. Это позволяет точно определить природу нарушений сна и работать с причиной, а не с симптомами. Это позволяет точно определить природу нарушений сна и работать с причиной, а не с симптомами
Персонализированный подход к лечению
Для каждого пациента мы разрабатываем индивидуальную программу, которая может включать коррекцию гигиены сна, техники релаксации, когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (золотой стандарт лечения хронической инсомнии) или подбор CPAP-терапии при нарушениях дыхания
Комплексная работа с организмом
Сомнолог не работает в изоляции — при необходимости мы подключаем смежных специалистов: психотерапевтов, неврологов, кардиологов. Нарушения сна часто связаны с тревогой, стрессом или соматическими заболеваниями, и только междисциплинарный подход позволяет восстановить здоровье полностью
Внимание к комфорту и качеству жизни
Мы понимаем, как важен сон для самочувствия, настроения и продуктивности. Поэтому не просто даем рекомендации, а сопровождаем вас на всем пути — от первой консультации до устойчивого результата. Вы не только начинаете лучше спать, но и возвращаете энергию, бодрость и радость каждого дня
Отзывы пациентов
Стоимость услуг
-
Консультация сомнологавозможна онлайн-консультация5 500 Р
-
19 600 Р
-
25 400 Р
-
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы4 900 Р
-
7 500 Р
Публикации
С нами комфортно
В Lahta Clinic мы опираемся на подход, основанный на доказательствах: работаем по международным рекомендациям и применяем только научно обоснованные практики, доказавшие свою эффективность. Мы предлагаем широкий спектр помощи — разберем любую ситуацию и подберем удобный формат: индивидуальные консультации, семейные встречи, группы поддержки или онлайн-сессии.
Наше пространство — это атмосфера принятия, внимания и бережного подхода к каждому, кто ищет гармонию в отношениях.
Другие услуги клиники
