Восстановление после травм, операций на кисти и локте, а также при их хронических заболеваниях — это сложный процесс, который требует особого подхода. Стандартные рекомендации «сгибай пальцы» или «сжимай мяч» обычно недостаточны, а иногда даже способствуют ухудшению состояния, так как не учитывают всех нюансов конкретного заболевания. Именно для решения этих специфических задач существует отдельное направление — кистевая терапия.
Это направление обеспечивает комплексное восстановление: от уменьшения боли и отека до возвращения силы и ловкости рук. Такой подход позволяет решать обыденные проблемы, с которыми сталкивается человек в быту: трудности с удержанием чашки или застегиванием пуговиц, сложности при письме или работе за компьютером, а также помогает вернуться к привычной активности без боли.
Кистевая терапия сочетает специальные упражнения, мануальную терапию, физиотерапию, ортезирование и другие методики. Она целенаправленно работает для решения конкретных задач по восстановлению функции кисти и локтя.
Кистевой терапевт помогает увеличить амплитуду движений в суставах и купировать боль, а также уделяет внимание восстановлению мелкой моторики, мышечной силы и чувствительности. Специалист использует специальные методы, разработанные с учетом анатомических и биомеханических особенностей кистей.
Реабилитация показана при самых разных состояниях, связанных с нарушением функции кисти и локтя. Методики эффективны как после серьезных травм, так и при хронических патологиях.
Вот наиболее распространенные показания к кистевой терапии:
Поводом для обращения также могут стать болевые ощущения и чувство скованности, вызванные монотонной работой: длительным использованием компьютерной мыши, игрой на музыкальных инструментах и т. п. или при спортивных нагрузках.
Работа строится вокруг целей, которые пациент формулирует вместе со специалистом:
Таким образом, пациент проходит путь от ограниченной функции к уверенному владению рукой.
Кистевая терапия нужна, когда:
В идеале не стоит ждать явных симптомов проблем с кистью и локтем после перелома или операции. Намного эффективнее будет обратиться к врачу до их появления, чтобы не допустить развития нарушений.
Специалисты Lahta Clinic используют различные методы кистевой терапии. В программу могут входить:
Продуманная комбинация методик позволяет комплексно воздействовать на проблему и добиваться устойчивого результата.
Сколько времени восстанавливается кисть после травм и операций — один из самых частых вопросов, которые задают пациенты. Ответить на него точно невозможно. На продолжительность влияет характер и тяжесть первичного повреждения. Например, восстановительная терапия после неосложненного перелома может занять несколько недель, а сроки реабилитации кисти после операции на сухожилиях или нервах нередко измеряются месяцами.
Кроме этого, на скорость прогресса влияют:
Программа всегда составляется персонально, а сроки могут корректироваться по мере прохождения курса.
Успех во многом зависит от соблюдения рекомендаций врача. Главное правило — это регулярность и самоконтроль. Домашние упражнения для кисти после перелома или операции нужно делать систематически, соблюдать технику их выполнения. Превышение нагрузки так же вредно, как и ее недостаток.
В процессе реабилитации необходимо ограничить:
Если во время выполнения домашнего комплекса упражнений появилась резкая боль или на следующий день усилился отек, нагрузку нужно временно уменьшить, а также сообщить о проблеме врачу. Он скорректирует рекомендации, чтобы реабилитация кисти была комфортной и безопасной.
Будет ли больно на занятиях?
Упражнения и мануальные техники могут вызывать легкое чувство натяжения или дискомфорта, но не острую боль.
Можно ли обойтись упражнениями из интернета без специалиста?
Самостоятельные занятия по видео или статьям рискованны. Без консультации специалиста по реабилитации кисти можно неправильно распределить нагрузку и ухудшить состояние или затянуть восстановление неэффективными упражнениями и процедурами.
Поможет ли кистевая терапия, если травма была давно?
Реабилитация дает максимальный эффект, если она идет в первые 4–6 месяцев после травмы или операции, когда ткани наиболее восприимчивы к внешнему воздействию. Чем раньше начато восстановительное лечение (иногда даже в гипсе и со швами), тем лучше прогноз. Если прошло более 6 месяцев после травмы или операции и ограничение подвижности остается значительным, пациенту может потребоваться помощь кистевого хирурга. Однако при благоприятных обстоятельствах, даже если после травмы прошло больше полугода, кистевая терапия может значительно улучшить функцию и состояние тканей.
Когда можно вернуться к работе за компьютером/к станку/к спорту?
Только врач может сказать, когда начинать нагружать руку после реабилитации кисти. Учитывается исходное заболевание, состояние суставов и связок, общее здоровье пациента.
Нужна ли кистевая терапия, если хирург сказал просто «разрабатывать»?
Да. Кисть имеет сложную анатомию и биомеханику, и не существует единого комплекса упражнений, который подойдет всем. Нередко пациенты замечают, что кисть после гипса плохо разрабатывается, восстановление подвижности затягивается. Консультация специалиста поможет избежать этих проблем.
Можно ли заниматься реабилитацией, если есть металлоконструкции (пластины, винты, спицы)?
Наличие металлоконструкций не является препятствием для реабилитации кисти и локтя. Напротив, нередко восстановление возможно начать раньше, а комплексное воздействие особенно важно в этой ситуации. Врач подбирает безопасные методики.
Восстановительное лечение кисти и локтя должно происходить под контролем специалистов. В Lahta Clinic работают опытные врачи, которые прошли обучение кистевой терапии в специализированных центрах у ведущих отечественных и иностранных специалистов в этой области. Они сфокусированы на достижении результата и делают все, чтобы человек мог как можно быстрее вернуться к полноценной активности. Проверенные методики реабилитации кисти и наблюдение врача обеспечивают безопасность и достижение устойчивого, предсказуемого результата.
