Проблемы со зрением, по данным статистики ВОЗ, встречаются практически у каждого третьего жителя Земли, у многих — больше одного офтальмологического заболевания. Только от миопии страдает от 1,97 млрд людей во всем мире. Кроме нее часто встречается дальнозоркость, макулярная дегенерация и другие нарушения.
Если правильно подобрать лечение, возможно справиться с большинством заболеваний или минимизировать их последствия. Однако немало людей прибегают к альтернативному способу — гимнастике Бейтса. О том, почему она неэффективна, рассказывает врач-офтальмолог Дмитрий Юрьевич Ли.
Что такое методика Бейтса для коррекции зрения
В начале XX века американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс пришел к выводу, что существующие методы коррекции зрения неэффективны — при ношении очков со временем приходится переходить на более сильные линзы.
Бейтс выдвинул идею, что проблемы со зрением появляются из-за неправильной работы глазодвигательных мышц.
Он утверждал, что в норме мышцы находятся в расслабленном состоянии, а глазное яблоко имеет форму шара. Если нужно рассмотреть предмет вблизи, напрягаются поперечные группы, а для объектов вдалеке — продольные. За счет этого происходит изменение формы глазного яблока и фокусировка на предмете.
На основе своих гипотез Бейтс разработал гимнастику для глаз, построенную на тренировки одних мышц и расслаблении других. По заявлению врача, с помощью простых упражнений можно полностью вылечить миопию, дальнозоркость и астигматизм без очков. В России идею Бейтса поддержал советский ученый-физиолог Геннадий Шичко, из-за чего гимнастику для глаз часто называют методом Бейтса-Шичко.
Что не так с методикой Бейтса
Гимнастика Бейтса не признана официальной доказательной медициной — она оказывает лишь эффект плацебо, восстановление зрения с помощью упражнений невозможно. За остроту зрения отвечает, оптическая система глаза — хрусталик и сетчатка, различные проблемы появляются из-за аномалий преломления. К примеру, при близорукости предметы фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ней. Мышцы требуются только для фиксации и движения глазных яблок.
Упражнения для глаз полезно использовать только для того, чтобы снять напряжение и усталость мышц, например, при длительной работе за компьютером. Но для профилактики или лечения метод не подходит.
К примеру, для расслабления можно использовать упражнение «пальминг», предложенное Бейтсом. Выполнять его легко: закрыть глаза ладонями и расслабиться, думая о чем-то приятном. Удерживать глаза закрытыми в течение 5 минут, а затем плавно отвести ладони от лица.
Какие методы эффективны для коррекции зрения
Гимнастика, которую предложил Бейтс, не поможет решить проблемы со зрением. Но есть много научно признанных и эффективных способов: коррекция с помощью очков и линз, рефракционные операции, а также ортокератологическая терапия.
Правильное лечение может подобрать только врач-офтальмолог. Если появились проблемы со зрением — важно обратиться к специалисту для консультации.
