Хлорофилл как добавка: что говорит докмед?

В чём разница? Хлорофилл — тот самый зелёный пигмент растений, который позволяет им проводить фотосинтез, то есть вырабатывать кислород.

В БАДах содержится не хлорофилл, а его полусинтетический аналог — хлорофиллин.

Масштабных исследований лечебных свойств хлорофилла не проводилась.

Можно найти информацию об антиоксидантных и противовоспалительных свойствах вещества, а также его пользе от неприятного запаха и угревой сыпи. Но эти данные получены в исследованиях на животных или небольшой выборке и не считаются убедительными.

Любые полезные вещества лучше получать комплексно из сбалансированного питания, а не отдельных добавок. Хлорофилл есть во всех зелёных листовых овощах.

Особенно его много в шпинате, петрушке и капусте. Чем зеленее овощ, тем больше в нём хлорофилла.

По имеющимся данным, приём хлорофиллина в целом безопасен, но возможны: лёгкая тошнота, диарея, зелёный цвет мочи или стула, повышенная фоточувствительность.

Хлорофиллин не стоит принимать:

• При беременности и кормлении грудью (мало данных о безопасности)
• Вместе с некоторыми антибиотиками и антидепрессантами, препаратами от акне, мочегонными, НПВП и метотрексатом
• Поскольку некоторые формы содержат медь, стоит обсудить приём с врачом при болезни Вильсона или других нарушениях обмена меди

• Хлорофилл необходим растениям, но пока не доказал своей пользы для организма человека
• Заявляемые лечебные свойства не подтверждены серьёзными научными исследованиями
• Приём добавок может вызывать лёгкие побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами
• Даже если польза хлорофилла будет доказана, его главный и самый доступный источник — зелёные листовые овощи, а не капли или таблетки