Тяжесть в ногах

Ноги «как свинцом налитые», «гудят», «болят», «ноют» и т.п. – это явление, обычно определяемое как тяжесть в ногах или синдром усталых ног, известно абсолютно любому человеку на земном шаре. Да, в том числе и самому здоровому: тяжесть и усталость в ногах может быть обусловлена именно физической усталостью, банально наступающей после бега, длительных нагрузок, продолжительного стояния на одном месте, ношения неправильно подобранной обуви или ходьбы на дальнюю дистанцию, особенно с грузом. Поэтому любой из нас понимает, что такое тяжесть в ногах. Однако во многих случаях это не усталость, а признак нездоровья, который дает о себе знать без каких-либо нагрузок. Синдром усталых ног – одно из проклятий нашего вида на текущем этапе эволюции: если, говоря о причинах, сразу копнуть поглубже, то фундаментальной причиной является прямохождение. Морфологическая эволюция Homo Sapiens в какой-то момент безнадежно отстала от эволюции нервно-психической, за что сегодня мы расплачиваемся целым ворохом проблем – в частности, на сайте Лахта Клиники об этом говорится практически во всех материалах, посвященных патологии суставов, позвоночного столба и спинного мозга. Но гораздо чаще, чем  механические поражения, воспаления, дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательном аппарате и нервной системе, причиной синдрома усталых ног оказывается сосудистая патология. Нарушения венозного оттока, варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебиты, застой крови и межклеточной жидкости в ногах, – всё это вызывает отечность, нарушает тканевое питание мышц и нервными проводниками сообщается мозгу как ощущения тяжести, усталости, тупой ноющей боли. Если же говорить о еще более конкретных причинах и факторах риска, то к ним относятся беременность (по меньшей мере половина женщин с первой беременностью и три четвери с повторными в той или иной степени страдают от тяжести в ногах), ожирение, гиподинамия, эндокринно-метаболические расстройства (прежде всего, сахарный диабет с его диабетической ангиопатией, диабетической нейропатией, диабетической стопой), гиповитаминозы и дефицит незаменимых микроэлементов, особенности профессиональной деятельности (напр., монотонность основной рабочей позы с нагрузкой на ноги), прием определенных медикаментов. И есть еще один фактор, во всех прочих аспектах также чрезвычайно вредоносный, но по отношению к венозной системе, – спроси́те любого флеболога, – в прямом смысле убийственный: курение.