Буквально каждый человек в своей жизни сталкивался и еще не раз столкнется с таким недугом как насморк. Заложенность носа или наоборот обильное выделение слизи доставляют немало дискомфорта и вызывают естественное желание поскорее избавиться от неприятного состояния. Доктора Lahta Clinic подготовили рекомендации по эффективному лечению насморка, с которыми можно ознакомиться в этой статье.
Что нужно знать о насморке
Прежде всего стоит отличать инфекционный ринит от аллергического. «Классический» или простудный насморк возникает после контакта с вирусом или другим возбудителем и сочетается с симптомами, характерными для респираторных заболеваний: кашель, боль в горле, повышенная температура, слабость. Аллергический насморк проявляется как индивидуальная реакция на контакт с аллергеном — это может быть пища или пыльца растений, и часто носит сезонный характер. Лечение аллергии должно проходить под контролем аллерголога-иммунолога, в то время как от обычного инфекционного насморка в большинстве случаев можно избавиться самостоятельно.
Как облегчить состояние
Лучший помощник при насморке — влага. Чтобы облегчить выведение слизи, эффективно очистить слизистую оболочку носа и избежать ее пересушивания, рекомендуется промывать нос теплым солевым раствором. Для этого можно использовать специальные лейки, насадки на шприц или бутылочки, создающие струю под давлением типа «Долфин» или «Аквазивин». Растворы для назального душа тоже можно приобрести в готовом виде — подойдет обычный аптечный изотонический раствор (физраствор) или саше для самостоятельного разведения.
Также стоит позаботиться об уровне влажности в доме. Сильно сухой воздух, особенно в отопительный сезон, способствует раздражению слизистой носа и снижению ее защитных свойств. Бытовой увлажнитель воздуха поможет справиться с этой проблемой. Оптимальные показатели для комфортной среды дома — это 50-60% влажности и температура 20-25° С. Не забывайте и о ежедневном проветривании: свежий воздух благоприятно сказывается на дыхании, а постоянная его циркуляция позволяет снизить содержание вирусных частиц.
Достаточное количество жидкости потребуется и самому организму. Поэтому одной из ключевых рекомендаций при лечении простудных заболеваний является теплое обильное питье. Потребление согревающих, но не обжигающе горячих напитков поможет избежать обезвоживания, нормализует водный баланс, ускорит образование и выведение слизи и облегчит общее состояние.
Как снять заложенность носа
Помимо механического очищения слизистой с помощью промывания, эффективно восстановить носовое дыхание помогут сосудосуживающие средства. Отдавайте предпочтение препаратам в форме аэрозолей и спреев — они более комфортны в использовании, а благодаря их орошающей способности действующее вещество равномерно распределяется на максимальную площадь слизистой и быстро начинает действовать, снимая отечность и заложенность. Однако, нужно помнить, что применение любых сосудосуживающих лекарств требует осторожности. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку и пользоваться средством дольше 5-7 дней, так как длительное применение может вызывать привыкание и развитие медикаментозного ринита.
Можно ли ускорить процесс выздоровления
Каких-либо специфических средств для более быстрого течения болезни, к сожалению, не существует. Методы народной медицины, противовирусные препараты и иммуномодуляторы, сложные капли, растительные экстракты, лицевые массажи, УФ-терапия и другие способы, известные как потенциальные ускорители или «лайфхаки» для лечения, не обладают достаточной безопасностью и эффективностью. Далеко не желателен прием антибактериальных препаратов ради быстрого избавления от насморка. Для антибиотикотерапии необходимы строгие показания, которые определяются исключительно врачом после предварительного осмотра и диагностики.
Если лечение не помогает
Респираторные заболевания, вызывающие насморк, как правило, проходят за 7-10 дней. Если по истечении этого времени симптоматика, в том числе насморк, сохраняется или усиливается, выделения из носа изменили цвет или вязкость, появились новые симптомы в виде боли в лице, ушах, повторного повышения температуры, необходимо срочно обратиться к врачу.
