Если вы планируете беременность или недавно узнали о новом положении — не игнорируйте рекомендации о приеме фолиевой кислоты. Это не просто рекомендация, а обязательное условие для развития ребенка. Именно фолиевая кислота помогает предотвратить проблемы с развитием нервной системы у плода.
Что такое фолиевая кислота
Фолиевая кислота — это одна из форм витамина B9, которая активно участвует в создании новых клеток в организме. Именно это особенно важно на ранних сроках беременности, когда происходит бурное деление клеток и формирование жизненно важных органов будущего ребенка. Витамин B9 помогает предотвратить ряд серьезных пороков развития, таких как дефекты нервной трубки, которая в будущем станет основой нервной системы малыша.
А что такое нервная трубка
Нервная трубка — это структура, из которой развивается головной и спинной мозг будущего ребенка. Если во время ее формирования что-то пойдет не так, могут развиться такие пороки, как расщепление позвоночника (spina bifida) или отсутствие полушарий головного мозга (анэнцефалия). Эти пороки — одни из самых серьезных, и их предотвращение — важная причина для приема фолиевой кислоты до зачатия и в первые недели беременности.
Почему важно начинать прием заранее
Критический момент формирования нервной трубки приходится на первые недели беременности, когда вы можете еще не знать, что уже ждете ребенка. Поэтому врачи рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты на этапе планирования беременности, чтобы к моменту зачатия в организме уже было достаточное количество витамина B9. Стандартная доза для большинства женщин — от 400 до 800 мкг в день.
Когда дозу нужно увеличить
Есть случаи, когда может потребоваться увеличение дозы фолиевой кислоты:
- • Если у вас есть сахарный диабет.
- • Если вы принимаете противоэпилептические препараты.
- • Если в вашей семье или у вашего партнера были пороки развития, связанные с дефицитом фолиевой кислоты.
- • При заболеваниях ЖКТ, таких, как целиакия или воспалительные заболевания кишечника, которые затрудняют всасывание витаминов.
- • Если вы злоупотребляете алкоголем, у вас заболевания печени или вы проходите диализ.
Важно! Высокие дозы фолиевой кислоты должны приниматься только по назначению врача. Избыток этого витамина может также нанести вред и привести к повышенному риску заболеваний дыхательной и нервной систем у ребенка.
Обязательно ли принимать фолиевую кислоту
Иногда можно услышать, что не стоит принимать фолиевую кислоту, если «ничего не болит» или «нет проблем». Но это не так. Формирование нервной системы ребенка — процесс, который начинается на самых ранних сроках беременности, когда вы, возможно, даже не подозреваете о беременности. Прием фолиевой кислоты не навредит, а поможет предотвратить риски заболеваний у ребенка.
Не бойтесь начать принимать стандартные дозы фолиевой кислоты без предписания врача. Уточните на ближайшем приеме у доктора дозировку и, если что, скорректировать ее будет легко.
