Рассказываем о возможных причинах сильной головной боли. Какая головная боль возникает чаще всего? Как отличить боль напряжения от мигрени? Что может быть триггером каждого из видов головной боли?
Основные виды первичной головной боли
Головная боль напряжения
Ощущается как двустороннее болезненное давление на лоб, виски и затылок. Это боль слабой или умеренной интенсивности: обычно такая боль терпима, хоть и доставляет неудобства. Может продолжаться от 30 минут до нескольких суток. Боль монотонная, не нарастает и не усиливается от физической нагрузки. Рвотой не сопровождается, хотя человек может испытывать легкую тошноту. Иногда может возникать светобоязнь. Бывает эпизодической и хронической: более 15 дней в месяц на протяжении более 3 месяцев.
Купировать такую боль обычно помогают безрецептурные обезболивающие препараты и коррекция образа жизни, включая нормализацию режима работы и отдыха, работу со стрессом. Обычно человек сам постепенно определяет, какой из обезболивающих препаратов помогает ему лучше всего.
Мигрень
Более сильная нарастающая пульсирующая боль, которую сложно терпеть. Скорее всего нужно непременно полежать и отказаться от работы. Чаще всего одностороння, хотя не всегда. Усиливается от нагрузки. Сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету. Продолжается от 4 до 72 часов. Как и боль напряжения, мигрень бывает эпизодической или хронической: приступы боли возникают 15 и более раз в месяц на протяжении 3 месяцев и не менее 8 дней имеют признаки мигрени.
Отличают мигрень с аурой и без ауры. Под аурой подразумевается наличие дополнительных нарушений. Зрительная аура возникает, как правило, до головной боли и может проявляться в виде выпадения поля зрения, вспышек света по типу солнечных зайчиков, ощущения матового стекла перед глазами. Второй тип ауры — сенсорная. Проявляется онемением в руке, которое начинается с кисти, поднимается до плеча и далее может перейти на лицо, также может возникать нарушение речи.
Справиться с приступом мигрени может помочь полный покой в тихой темной комнате, горячие и холодные компрессы, прием триптанов, препаратов специально разработанных для купирования такой боли. Некоторым людям, как и при боли напряжения, помогает прием ибупрофена. Чтобы облегчить состояние при рвоте, можно принять антиэметики, препараты снижающие рвотный рефлекс.
Основные причины обострения первичных головных болей
Самые частые причины головных болей напряжения: переутомление и стресс.
Наиболее частые триггеры мигрени:
- стресс
- тревожные или депрессивные расстройства
- переутомление
- недостаток или избыток ночного сна
- гормональные факторы
- голод
- ряд пищевых продуктов: например, сыр, шоколад, орехи, копчености
- алкоголь: особенно красное вино
- духота
- физическая аэробная нагрузка
- зрительные стимулы: яркий или мерцающий свет
- шум
Сильная головная боль, особенно при хронической мигрени, значительно снижает качество жизни — ее не стоит терпеть. Если вы регулярно испытываете такую боль, стоит поскорее обратиться к врачу-неврологу для выявления ее причин и купирования. Важно помнить, что головная боль может не только доставлять дискомфорт, но и оказаться симптомом серьезного заболевания, которое важно заметить и начать лечить как можно раньше. Относитесь к себе бережнее, даже редкие приступы головной боли могут мешать нормальной жизни, — не откладывайте поход к врачу до лучших времен.
