Рассказываем о возможных причинах сильной головной боли. Какая головная боль возникает чаще всего? Как отличить боль напряжения от мигрени? Что может быть триггером каждого из видов головной боли?
Врачи-неврологи разделяют головную боль на первичную и вторичную. Первичная боль появляется не в качестве симптома какого-либо заболевания, а составляет главную проблему сама по себе. Тогда как вторичная головная боль может быть симптомом травмы, сосудистых нарушений, инфекции, опухоли, психического расстройства и других заболеваний.
В этом материале мы поговорим о первичной головной боли как самой распространенной: ее основных видах, характеристиках и возможных триггерах.
Основные виды первичной головной боли
Головная боль напряжения
Ощущается как двустороннее болезненное давление на лоб, виски и затылок. Это боль слабой или умеренной интенсивности: обычно такая боль терпима, хоть и доставляет неудобства. Может продолжаться от 30 минут до нескольких суток. Боль монотонная, не нарастает и не усиливается от физической нагрузки. Рвотой не сопровождается, хотя человек может испытывать легкую тошноту. Иногда может возникать светобоязнь. Бывает эпизодической и хронической: более 15 дней в месяц на протяжении более 3 месяцев.
Купировать такую боль обычно помогают безрецептурные обезболивающие препараты и коррекция образа жизни, включая нормализацию режима работы и отдыха, работу со стрессом. Обычно человек сам постепенно определяет, какой из обезболивающих препаратов помогает ему лучше всего.
Мигрень
Более сильная нарастающая пульсирующая боль, которую сложно терпеть. Скорее всего нужно непременно полежать и отказаться от работы. Чаще всего одностороння, хотя не всегда. Усиливается от нагрузки. Сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету. Продолжается от 4 до 72 часов. Как и боль напряжения, мигрень бывает эпизодической или хронической: приступы боли возникают 15 и более раз в месяц на протяжении 3 месяцев и не менее 8 дней имеют признаки мигрени.
Отличают мигрень с аурой и без ауры. Под аурой подразумевается наличие дополнительных нарушений. Зрительная аура возникает, как правило, до головной боли и может проявляться в виде выпадения поля зрения, вспышек света по типу солнечных зайчиков, ощущения матового стекла перед глазами. Второй тип ауры — сенсорная. Проявляется онемением в руке, которое начинается с кисти, поднимается до плеча и далее может перейти на лицо, также может возникать нарушение речи.
Справиться с приступом мигрени может помочь полный покой в тихой темной комнате, горячие и холодные компрессы, прием триптанов, препаратов специально разработанных для купирования такой боли. Некоторым людям, как и при боли напряжения, помогает прием ибупрофена. Чтобы облегчить состояние при рвоте, можно принять антиэметики, препараты снижающие рвотный рефлекс.
Основные причины обострения первичных головных болей
Самые частые причины головных болей напряжения: переутомление и стресс.
Наиболее частые триггеры мигрени:
- — стресс
- — тревожные или депрессивные расстройства
- — переутомление
- — недостаток или избыток ночного сна
- — гормональные факторы
- — голод
- — ряд пищевых продуктов: например, сыр, шоколад, орехи, копчености
- — алкоголь: особенно красное вино
- — духота
- — физическая аэробная нагрузка
- — зрительные стимулы: яркий или мерцающий свет
- — шум
Сильная головная боль, особенно при хронической мигрени, значительно снижает качество жизни — ее не стоит терпеть. Если вы регулярно испытываете такую боль, стоит поскорее обратиться к врачу-неврологу для выявления ее причин и купирования. Важно помнить, что головная боль может не только доставлять дискомфорт, но и оказаться симптомом серьезного заболевания, которое важно заметить и начать лечить как можно раньше. Относитесь к себе бережнее, даже редкие приступы головной боли могут мешать нормальной жизни, — не откладывайте поход к врачу до лучших времен.
Статья подготовлена совместно с врачом-неврологом Патимат Исабековой