Чем опасен повышенный холестерин, правильные действия при повышенном уровне холестерина

Повышенный уровень холестерина в крови вызывает беспокойство у большинства людей. Однако сам по себе холестерин не является проблемой. Мы рассмотрим самые распространенные среди пациентов убеждения о роли холестерина в организме и разберем, какие находят научное подтверждение, а какие являются мифами.

Что такое холестерин?

Холестерин – это жироподобное вещество, которое выполняет важные функции в организме. Он входит в состав клеточных оболочек, на его основе в организме образуются молекулы гормонов (например, половых или кортикостероидов), витамина D, желчные кислоты и другие важные вещества.

В чем заключается проблема с холестерином?

Не все молекулы холестерина и не в любом количестве, однако, одинаково полезны. Высокий уровень холестерина занимает шестое место среди всех причин смертности в мире по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). При увеличении уровня определенных видов холестерина, особенно в сочетании с другими факторами риска, возможно образование "бляшек" в сосудах, питающих различные органы. Это может привести к инфаркту, инсульту или внезапной сердечной смерти.

«Я не ем жир, так что с моим холестерином все будет в порядке»: Миф

Около 80% холестерина образуется в печени и только 20% поступает из пищи. Диета с низким содержанием насыщенных и трансжиров определенно может улучшить липидный (жировой) профиль, но во многих случаях этого воздействия недостаточно для нормализации лабораторных показателей. То есть, при повышении уровня общего холестерина в крови, только 1/5 причин может быть связана с неправильным питанием.

«У меня кружится и болит голова, наверняка у меня повышенный холестерин»: Миф

Повышенный уровень холестерина может вызвать симптомы только в том случае, если он уже вызвал значительную закупорку артерии атеросклеротической бляшкой, что приводит к нарушению кровоснабжения того или иного органа. Вот почему важно проходить обследование сердечно-сосудистой системы не реже одного раза в год и не дожидаться повреждения артерий.

«Если у меня повышенный холестерин, мне следует принимать лекарства для его нормализации»: Возможно

Холестерин не циркулирует в крови сам по себе в чистом виде. Он связан с белками, называемыми липопротеидами: ЛПВП (липопротеиды высокой плотности – это «хороший» холестерин) и ЛПНП («плохой» холестерин, который содержится в атеросклеротических бляшках). Решение о том, требует ли конкретный уровень ЛПНП медикаментозного лечения, принимает врач индивидуально для каждого пациента. Это зависит от уровня ЛПНП и других липидов, возраста пациента, его сопутствующих заболеваний и многих других факторов..

Некоторым пациентам с небольшим повышением холестерина не требуется медикаментозное лечение, другим, даже с «нормальными» значениями (то есть, соответствующими референсным значениям в лабораторном бланке), необходимо принимать лекарства для снижения холестерина пожизненно. Это касается в первую очередь тех, у кого уже было неблагоприятное сосудистое событие (инфаркт или инсульт).

«Плохой холестерин, или ЛПНП, можно контролировать с помощью красного вина»: Миф

Умеренное потребление красного вина связано с увеличением в среднем на 5-10% уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП), но мало влияет на уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).Помните о том, что на сегодняшний день ВОЗ говорит об отсутствии безопасной дозы алкоголя, а значит применять алкогольные напитки в качестве метода лечения высокого холестерина неразумно.

«Образ жизни влияет на уровень холестерина»: Правда

Уровень холестерина может увеличиваться с возрастом, отчасти из-за потери способности печени удалять 'плохой' холестерин из крови. Также увеличение уровня холестерина связано и с уменьшением физической активности, особенно с «сидячим» образом жизни.

Было показано, что физические упражнения повышают уровень «хорошего» холестерина, который оказывает защитное действие на артерии. Хотя физические упражнения могут помочь улучшить уровень холестерина ЛПВП и триглицеридов, они оказывают меньшее влияние на общий холестерин и «плохой» холестерин ЛПНП.

Основной фактор риска, увеличивающий риск повышения холестерина - курение. Отказ от него может значимо улучшить лабораторные показатели и снизить риск смерти от сердечно-сосудистых причин.

Выводы Если у вас повышен уровень холестерина, важно не ждать проявления симптомов, так как они не появляются до возникновения заболевания артерий. Регулярные медицинские осмотры являются ключом к сохранению вашего здоровья и долголетия. Обратите особое внимание на своевременный скрининг повышенного холестерина, если у вас есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний, вы курите или ведете малоподвижный образ жизни.

#жир

#клетки

#лекарства

Записаться в LAHTA CLINIC