Часто в обществе говорят о беременности как исключительно о счастливом времени, а о материнстве — как о лёгком и естественном процессе. Из-за этого, когда женщина в реальности сталкивается только с усталостью, раздражением и потребностью в личном пространстве и понимает, что не соответствует идеальному образу, она испытывает вину. Вместе с психологом Валерией Шишкиной разбираем устаревшие установки и развенчиваем популярные мифы о материнстве.
Эти заблуждения опасны ещё и тем, что создают у окружения женщины нереалистичные ожидания. Из-за этого люди недооценивают трудности, с которыми сталкивается молодая мама, и полагают, что она должна справляться со всем сама и быть счастлива только от того, что у неё появился ребёнок. Это мешает женщине получать необходимую поддержку и понимание.
1. Беременность — это только радость и счастье
На самом деле: из-за гормональных изменений и физиологической нагрузки даже при нормальном течении беременности женщины сталкиваются с перепадами настроения, тревогой, раздражительностью, подавленностью и усталостью. Это нормально, а негативные переживания нередко возникают и из-за физического дискомфорта.
2. Мама полюбит ребёнка сразу, как он родится
На самом деле: некоторые женщины нуждаются в дополнительном времени, чтобы установить связь с малышом. Чувства к нему возникают в процессе ухода за ним и совместном времяпрепровождении.
3. Кормление грудью — естественный и простой процесс
На самом деле: кормление — это навык, которому иногда нужно учиться, поэтому женщинам требуется время. А иногда процесс сопровождается болью или другими трудностями. Не нужно бояться общественного порицания, если не получается наладить грудное вскармливание. Можно обратиться к консультанту по ГВ, а в некоторых случаях даже перевести ребёнка на смесь.
4. Хорошая мама априори знает, как ухаживать за ребёнком
На самом деле: никакого материнского инстинкта нет, а уход за малышом — это навык, который нужно осваивать. Чтобы материнство (и отцовство) было спокойным, можно пройти специальные подготовительные курсы.
5. У хороших матерей дети не плачут
На самом деле: это ложное представление о материнстве, ведь плач — это естественный способ для ребёнка выражать свои потребности, дискомфорт, усталость или эмоции. Дети могут плакать даже у самых чутких и опытных матерей, и это нормально. Качественный уход заключается не в полном отсутствии плача, а в способности поддерживать ребёнка и помогать ему справляться с эмоциями.
6. Настоящая мать всегда счастлива и спокойна
На самом деле: это ложь о материнстве — оно бывает утомительным, а женщина может сталкиваться со сложными ситуациями, усталостью и стрессом. Ожидание постоянного спокойствия и счастья приводит лишь к чувству вины.
7. Материнство должно полностью заменить личную жизнь
На самом деле: быть хорошей мамой — не значит полностью посвятить себя материнству и отказаться от увлечений, карьеры и личных интересов. Для здоровья и гармонии женщины важно находить баланс и продолжать заниматься тем, что приносит радость и чувство самореализации.
8. Послеродовая депрессия — это слабость характера
На самом деле: это опасное заблуждение, что послеродовая депрессия — это признак слабости характера или недостатки любви к малышу. Потому что это медицинское состояние, связанное с гормональными изменениями, физическим истощением и психологическими факторами. Его нельзя запускать: оно требует поддержки и лечения у специалиста.
9. Чем старше ребёнок, тем легче
На самом деле: каждый этап взросления ребёнка приносит свои трудности родительства. Младенцы требуют постоянного ухода и физической энергии, дошколята и школьники — поддержки, помощи в освоении мира, контроля, а подростки — терпения и тактичности. Родителям не стоит ждать, когда станет «легче», — лучше развивать гибкость и принимать каждый этап с его новыми вызовами и радостями.
10. Рождение ребёнка — самый волшебный момент в жизни женщины
На самом деле: это один из самых распространённых мифов о материнском счастье, который создаёт сильное общественное давление. Однако опыт родов очень индивидуален — некоторые женщины сталкиваются с медицинскими осложнениями, сильной болью, изоляцией или чувством потерянности, особенно если их ожидания от родов не совпадают с реальностью.
Мысль, что роды будут абсолютным счастьем, может вызывать чувство вины или стыда и даже усугубить послеродовую депрессию или затруднить адаптацию к новым обязанностям. Важно помнить, что рождение ребёнка — уникальное и значимое событие, но его восприятие может быть разным.
