По статистике, в России курит треть населения, причём 20% выкуривают каждый день одну пачку сигарет или даже больше. Как эта привычка влияет на состояние организма и почему она так опасна для здоровья сердца, разбираемся вместе с врачом-кардиологом Валерией Фёдоровой.
История
Пожалуй, всем известно, что Христофор Колумб стал первым европейцем, который выкурил табак — об этом свидетельствует запись в его дневнике, датируемая 1492 годом. Вернувшись с Новой Земли, он привёз с собой в Испанию семена и листья растения. Так табак попал в Европу, а в начале XVII века появился уже и в России.
Высказываться о негативном влиянии табака на здоровье врачи начали ещё в 1602 году. В середине ХХ века американские учёные провели многолетнее исследование, в ходе которого установили увеличение смертности у курильщиков от сердечно-сосудистых заболеваний. Среди большого количества токсичных веществ, входящих в состав табачного дыма, наиболее опасными для сердечно-сосудистой системы являются никотин и окись углерода.
Вред курения и потенциальные риски
- • Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, а в течение 10 минут курения одной сигареты сердечный ритм увеличивается на 30%. Сердце курящего человека за сутки совершает на 10-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Из-за такого неэкономичного режима работы сердце изнашивается быстрее.
- • Курение способствует повышению артериального давления, что часто приводит к развитию гипертонической болезни или ухудшению течения уже имеющегося заболевания.
- • Также табачный дым повышает свертываемость крови, что может приводить к тромбозам.
- • Еще возрастает риск инфарктов и инсультов. Это происходит из-за того, что курение повышает уровень «плохого» холестерина, он начинает быстро откладываться на воспаленной сосудистой стенке, образуются бляшки и активно развивается атеросклероз.
- • Окись углерода взаимодействует с гемоглобином, который переносит кислород. Это приводит к хронической гипоксии (кислородному голоданию) всех тканей организма.
В итоге одна выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни на 11 минут, а риск внезапной сердечной смерти у курильщиков в четыре раза выше, чем у некурящих людей.
Отказ от курения и сердечно-сосудистая система
Никогда не поздно подумать о своём здоровье и отказаться от вредной привычки. Вот как это может улучшить состояние организма:
- • Через 20 минут артериальное давление снижается на 5-10 мм.рт.ст.
- • Через 8 часов нормализуется уровень окиси углерода в крови
- • Через сутки снижается вероятность развития сердечного приступа
- • Через 2 месяца начинает снижаться риск инсульта
- • Уже через год риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое
- • Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков не отличается от риска у никогда не куривших людей
