Высокофункциональный алкоголизм: кто это такие и почему зависимость может быть незаметной

Определим сразу: это не официальный диагноз, а вариант течения зависимости, при котором человек нормально функционирует в профессиональной сфере, семье и обществе, несмотря на наличие проблем с алкоголем.

Если взять критерии МКБ, согласно которым выставляется диагноз зависимости, то там отсутствуют рабочий статус, внешний вид, тип и количество алкогольных напитков и т.д. Проще говоря, у зависимости нет внешности или статуса, и зачастую человек с высокофункциональным алкоголизмом может оправдывать свое выпивание, объясняя все стрессом или усталостью.

Наверняка вы могли говорить или слышать такие фразы: «У всех так», «Это всего лишь пиво, а не самогонка», «Я же работаю», «Я же не запойный» и др. Это и есть главная опасность — внешне все кажется нормальным, в то время как в организме происходят изменения, угрожающие здоровью.

Это люди, которые не вписываются в привычный стереотип «алкоголика»:

• Имеют работу и карьерные успехи
• Занимаются хобби и спортом
• Есть семья и друзья, которые не подозревают о проблеме
• Хорошо выглядят и уверенно себя ведут

Заподозрить зависимость в таких случаях может быть действительно непросто.

Всему виной стигматизация алкогольной зависимости. Страх осуждения, боязнь потерять репутацию или близких и остаться со своей бедой 1 на 1 приводит человека к отрицанию пагубной привычки или желанию ее скрыть.

Также многое зависит от окружения: если в семье, коллективе или компании спиртное является неотъемлемой частью отдыха, человек может считать распитие бытовой нормой и даже не понимать, что не так. Имеет вес и культура успеха: она создает иллюзию «Если ты работаешь и у тебя все хорошо, значит проблемы нет».

Такие стереотипы, мифы и стигмы мешают увидеть проблему и вовремя получить профессиональную помощь.

Заподозрить злоупотребление у себя или близких можно по косвенным признакам:

• Скрытое выпивание: частые и незаметные дозы, либо преуменьшение количества выпитого
• Единичное или регулярное распитие в одиночестве
• Шутки над своим употреблением
• Ощущение либо демонстрация контроля: человек говорит, что «может бросить в любой момент», но не делает этого
• Повышение толерантности — необходимость повышать дозировку алкоголя, чтобы почувствовать эффект

Высокофункциональный алкоголизм чаще всего не подвергается критике и дольше остается скрытым. Кроме того, у человека часто есть ресурсы (финансовые, социальные), чтобы поддерживать привычный образ жизни, из-за чего он может не замечать, что:

• Ухудшается сон, повышается риск заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы, развивается психологическая зависимость
• Постепенно страдает и ментальное здоровье: возникают тревожность, депрессия, снижается работоспособность
• Появляется напряжение в отношениях с семьей, друзьями или на работе

Из-за непонимания проблемы или ее отрицания люди редко обращаются за помощью. Более того, визит к врачу и просто откровенный диалог с близкими человек может воспринимать как слабость. Тем временем зависимость никуда не девается, а только продолжает набирать обороты.

Эпизодическое употребление — это распитие, которое контролируется, то есть человек знает свою меру или способен отказаться от выпивки без последствий.

Зависимость определяется диагностическими критериями:

• Тяга (сильное желание) к спиртному, которую сложно контролировать
• Снижение контроля за количеством выпитого
• Абстинентный синдром или употребление для его предотвращения
• Толерантность (нужно больше алкоголя, чтобы почувствовать эффект)
• Употребление несмотря на ощутимый вред — человек продолжает пить, даже когда чувствует физический дискомфорт

Если вы отмечаете у себя или близкого человека один или несколько описанных симптомов, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Это может быть врач-психиатр или нарколог.

Раннее обращение — залог успешного лечения при любом течении зависимости. При своевременном вмешательстве специалистов есть все шансы избавиться от зависимости и сохранить высокое качество жизни. При этом важен комплексный подход: сочетание медикаментов и психотерапии, а также поддержка окружающих дадут максимальный положительный эффект.

Вековые мифы и стереотипы о том, что зависимый человек — это всегда «тяжелый» случай, который сразу видно, не соответствуют современным данным. Высокофункциональный алкоголизм — реальное и грозное состояние, которое может полностью скрываться под маской успешности.

Важно научиться распознавать его признаки и вовремя обращаться за помощью, чтобы не довести ситуацию до той самой тяжелой стадии. Если вы ощущаете, что контроль ослабевает, или есть любые сомнения касаемо зависимости, не бойтесь и не откладывайте визит к врачу. Ваша жизнь и здоровье в ваших руках!