Повышенный уровень холестерина в крови вызывает беспокойство у большинства людей. Однако сам по себе холестерин не является проблемой. Мы рассмотрим самые распространенные среди пациентов убеждения о роли холестерина в организме и разберем, какие находят научное подтверждение, а какие являются мифами.
Что такое холестерин?
В чем заключается проблема с холестерином?
«Я не ем жир, так что с моим холестерином все будет в порядке»: Миф
«У меня кружится и болит голова, наверняка у меня повышенный холестерин»: Миф
«Если у меня повышенный холестерин, мне следует принимать лекарства для его нормализации»: Возможно
Холестерин не циркулирует в крови сам по себе в чистом виде. Он связан с белками, называемыми липопротеидами: ЛПВП (липопротеиды высокой плотности – это «хороший» холестерин) и ЛПНП («плохой» холестерин, который содержится в атеросклеротических бляшках). Решение о том, требует ли конкретный уровень ЛПНП медикаментозного лечения, принимает врач индивидуально для каждого пациента. Это зависит от уровня ЛПНП и других липидов, возраста пациента, его сопутствующих заболеваний и многих других факторов..
Некоторым пациентам с небольшим повышением холестерина не требуется медикаментозное лечение, другим, даже с «нормальными» значениями (то есть, соответствующими референсным значениям в лабораторном бланке), необходимо принимать лекарства для снижения холестерина пожизненно. Это касается в первую очередь тех, у кого уже было неблагоприятное сосудистое событие (инфаркт или инсульт).
«Плохой холестерин, или ЛПНП, можно контролировать с помощью красного вина»: Миф
«Образ жизни влияет на уровень холестерина»: Правда
Уровень холестерина может увеличиваться с возрастом, отчасти из-за потери способности печени удалять 'плохой' холестерин из крови. Также увеличение уровня холестерина связано и с уменьшением физической активности, особенно с «сидячим» образом жизни.
Было показано, что физические упражнения повышают уровень «хорошего» холестерина, который оказывает защитное действие на артерии. Хотя физические упражнения могут помочь улучшить уровень холестерина ЛПВП и триглицеридов, они оказывают меньшее влияние на общий холестерин и «плохой» холестерин ЛПНП.
Основной фактор риска, увеличивающий риск повышения холестерина - курение. Отказ от него может значимо улучшить лабораторные показатели и снизить риск смерти от сердечно-сосудистых причин.
Выводы Если у вас повышен уровень холестерина, важно не ждать проявления симптомов, так как они не появляются до возникновения заболевания артерий. Регулярные медицинские осмотры являются ключом к сохранению вашего здоровья и долголетия. Обратите особое внимание на своевременный скрининг повышенного холестерина, если у вас есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний, вы курите или ведете малоподвижный образ жизни.
