Снижение самооценки
Искаженные представления о собственной значимости, о важности собственной персоны среди других личностей (как ближайших, так и «людей вообще»), о ценности своих суждений, поступков, достигаемых результатов и т.д., – всё это встречается настолько часто, что порою кажется нормой. Сталкиваясь с подобными явлениями, обычно мы говорим, – когда шутливо, когда раздраженно, а когда и презрительно, – о чьей-то «закомплексованности» или «мании величия». Казалось бы, нарушения самооценки более присущи подростковому и молодому возрасту, в период осознания и осмысления человеком своего места в мире других людей, но явно неадекватное восприятие собственного образа встречается и в детстве, и в глубокой старости, у мужчин и женщин, во всех без исключения категориях населения. Что касается самооценки не просто искаженной, а именно заниженной, то для психиатра, медицинского психолога или психотерапевта это классический, фундаментальный, один из наиболее распространенных и диагностически значимых симптомов депрессивного состояния, будь то «большая» эндогенная депрессия, депрессивная реакция или депрессивный компонент при неврозах. Однако занижение может быть и ситуативным, преходящим, – например, после серии обидных неудач или язвительной критики со стороны самооценка «падает», а при достижении новых успехов восстанавливается, частенько даже с завышением. Предрасположенность к сниженной самооценке может также выступать конституциональным свойством некоторых типов личности (например, циклоидного или психастенического). Безусловно, очень многое зависит от условий воспитания в детстве, от отношения к ребенку со стороны значимых взрослых, от дальнейшего индивидуального жизненного опыта. В целом, если заниженная самооценка создает очевидные проблемы в коммуникациях, профессиональной деятельности, личной жизни, – независимо от того, было ли так всегда или стало в последнее время, – необходимо, конечно, обратиться к специалисту соответствующего профиля. Проблемы такого рода поддаются коррекции, однако первым шагом всегда является психологическое обследование с целью выявления причин, которые могут быть скрытыми, неосознаваемыми и далеко не столь очевидными, как последствия сниженной самооценки в плане качества жизни.