Ухудшение памяти

Согласно принятым в классической психологии определениям, память – это способность к фиксации, удержанию, накоплению, хранению, переработке, воспроизведению и, что особенно важно, использованию прошлого опыта, событий и стимулов внешнего мира, пережитых ситуаций и т.д. Сегодня мы можем назвать всё, что удерживается памятью, одним мета-словом «информация», и уже не спешим уточнять, что память присуща лишь более-менее развитой живой материи: объемы памяти в наших компьютерных системах и носителях информации превосходят человеческую память на порядки. Но дело даже не в объеме памяти, а в ее функциях. Различают память кратковременную и долговременную, произвольную и непроизвольную, эмоциональную, эйдетическую, словесно-логическую, социальную, сенсорную, и т.д., и т.п. В бесчисленных научных, научно-популярных, художественных, религиозных, фантастических произведениях подробно рассматривается мысль о том, что лишить человека памяти равноценно, по сути, лишению разума (хотя понятия «разум» или, скажем, «сознание» отнюдь не тождественны памяти и не исчерпываются ее функциями), а уровень интеллекта или, попросту говоря, ума у человека определяется тем, насколько быстро, адекватно и эффективно этот человек актуализирует и использует то, что хранится в его памяти (хотя и такое утверждение не является достаточно полным), т.е. насколько функционирование памяти способствует мгновенной и долгосрочной адаптации, решению проблем, добыванию пищи и пр. Мы прекрасно знаем и понимаем, что у кого-то память получше, у кого-то похуже, у кого-то феноменальная или, по крайней мере, тренированная, а у кого-то – так называемая девичья. Но в любом случае ухудшение памяти (относительно некоего предыдущего ее функционального состояния) начинает сказываться очень быстро: в повседневной ли жизни, профессиональной деятельности, отношениях, – или во всех сферах одновременно. Учитывая, насколько сложна наша нервная система, даже неспециалисту легко представить себе, сколько существует потенциальных причин ухудшения памяти. Огромную группу таких причин составляют, в частности, органические поражения ЦНС, т.е. всевозможные демиелинизирующие, дегенеративно-дистрофические, атрофические, сосудистые, травматические, онкологические, инфекционные, токсические, аутоиммунные, метаболические повреждения «нейросети» или головного мозга как «носителя информации», субстрата памяти. К другой группе относятся сугубо индивидуальные факторы: возраст, наследственность, род деятельности, перенесенные ранее заболевания, неврозы и пр. Третий кластер причин связан с внешними обстоятельствами и образом жизни: переутомление, социально-бытовые условия, стрессы, саморазрушительные привычки и зависимости, качество сна, преимущественный состав повседневного рациона, экологическая обстановка, принимаемые медикаменты  и т.д. Безусловно, часть всех этих бесконечных причин является неконтролируемой, т.е. от воли человека не зависит вообще или почти не зависит. Другая часть причин, как видно из нашей экспресс-классификации, носит явно патологический, болезненный характер, и потому подлежит медицинскому вмешательству, – но при этом, опять же, в какой-то доле случаев патология является полностью излечимой (при условии своевременного обращения, точной диагностики и адекватного лечения), а иногда допускает лишь паллиативное, симптоматическое, поддерживающее сопровождение со стороны пока еще не всемогущей медицины. И, наконец, третья группа, – т.н. контролируемые факторы: любой из нас ведь отлично знает, что конкретно нужно (а главное, можно!) изменить в своей жизни, привычках и предпочтениях, дабы пощадить и сохранить память (хотя бы в удовлетворительном ее состоянии) как можно дольше. Если/когда становится очевидным, что это не удается, что память действительно ухудшается, что снижение мнестических функций уже проявляется в сотнях различных моментов и отражается на общем качестве жизни, – надо постараться вспомнить хотя бы о том, что на свете существуют специально обученные люди, для которых диагностика и лечение нарушений памяти входит в число профессиональных обязанностей. Этой проблематикой (этой в том числе) занимаются, конечно, специалисты психоневрологического профиля: неврологи, психиатры, медицинские психологи, психотерапевты. Не спешите отчаиваться и ставить крест на своей памяти. Обращайтесь за помощью, и вам ее обязательно окажут.