Арсеньева Анастасия Андреевна

Ребенок часами листает короткие видео, а когда вы просите его убрать телефон и заняться чем-то другим, он или она отвечает с раздражением. За уроки садится с трудом, быстро отвлекается, часто ему становится скучно. Ребенку бывает «лень» читать книги, заниматься хобби своими руками, гулять. Родители замечают это, но не всегда понимают, почему дети так себя чувствуют.

То, как родитель реагирует на слёзы, ошибки и поведение ребёнка в целом, часто — не осознанный выбор, а автоматические реакции. Убеждения и установки, сложившиеся на протяжении жизни, влияют на стиль воспитания, а в дальнейшем — на самооценку и социальную успешность ребёнка, его способность справляться с эмоциями.

Детская терапия отличается от взрослой: дети не всегда могут рассказать, что с ними происходит, поэтому психологи активно используют игры, рисунки и ассоциации. Важную роль играют родители: они меняют стратегии взаимодействия с ребёнком, а также поддерживают и закрепляют то, с чем психолог работает на сессиях.

Если вы кричите на ребёнка, а потом испытываете вину — это не значит, что вы плохая мама. Скорее всего, дело — в перегрузке нервной системы. Справиться со срывами помогают техники саморегуляции, а иногда бывает важно обратиться за помощью к психологу.

Слёзы на пороге раздевалки и фраза «не хочу в садик» — испытание, через которое проходят почти все родители. Но за детским протестом всегда стоит конкретная причина: от страха разлуки до сенсорной перегрузки. Вместе с психологом Анастасией Арсеньевой разбираемся, как отличить норму от сложной адаптации, почему так важен настрой родителей и как сделать прощание спокойным для обеих сторон.