Депрессия — это не просто грусть

Депрессия — это расстройство, при котором мозг буквально работает иначе. Хорошая новость: психотерапия меняет это.

Записаться на консультацию

1 визит

диагноз и план лечения
100+

консультаций в месяц
Без учёта

частная клиника, конфиденциально

Депрессия выглядит по-разному

Наши врачи

Почему КПТ - это не просто разговоры

Психолог помогает

Почему мы

Клиника

Отзывы

Стоимость

Вопрос-ответ

Многие живут с депрессией годами, считая, что недостаточно страдают для того, чтобы обратиться за помощью. Это не так.

Утром вставать с кровати — как подвиг

Не лень. Буквально нет сил начать день.
Всё, что раньше радовало — больше не радует

Хобби, люди, еда — ощущение серости вместо удовольствия.
Мысли «я слишком слаб», «другие справляются, а я нет»

Постоянное сравнение себя с воображаемой нормой.
Сон нарушен — или слишком много, или совсем нет

Тело реагирует на то, что голова «не замечает».
Откладывание всего. Планы есть — действий нет

Не прокрастинация. Депрессия блокирует запуск действий.
Чувство, что стало хуже без причины

«У меня же всё есть — почему мне так плохо?» Это и есть депрессия.

Наш врач-психолог

Говорин Антон Сергеевич

Психолог

Ближайшие приёмы:

Записаться

Специалист, который не будет советовать просто взбодриться

Антон Сергеевич — клинический психолог с базой СПбГУ и специализацией в когнитивно-поведенческой терапии. Работает с депрессивными расстройствами, тревогой, пограничным расстройством личности и зависимостями.

КПТ — когнитивно-поведенческая терапия
Депрессия
ПРЛ
Зависимости
Сертификат АКПП

Образование

СПбГУ, факультет психологии
Бакалавриат и магистратура, факультет психологии СПбГУ
Сертификат АКПП — базовый курс КПТ (2020)
Участие в международных конференциях по когнитивной науке
Специализация на пограничном расстройстве личности

Записаться к Антону Сергеевичу

Когнитивно-поведенческая терапия — один из немногих методов с доказанной эффективностью при депрессии.

1

Находим искажения в мышлении

Депрессия порождает автоматические мысли: «я неудачник», «ничего не изменится». КПТ учит замечать их и проверять на соответствие реальности.
2

Меняем поведение, а не только мысли

При депрессии человек избегает действий → становится хуже. Поведенческая активация разрывает этот круг через небольшие, конкретные шаги.
3

Даём инструменты, а не зависимость от терапевта

Цель КПТ — научить клиента работать с собой самостоятельно. Вы не будете ходить к психологу годами без результата.
4

Предотвращаем повторные эпизоды

Депрессия возвращается у тех, кто не работал с её механизмами. КПТ снижает риск рецидива — это подтверждено исследованиями.

С чем может помочь психолог

Работой с мышлением и убеждениями
Выходом из апатии и бездействия
Навыками регуляции эмоций
Причинами депрессии, а не симптомами
Профилактикой повторных эпизодов

Почему это конфиденциально

Без постановки на учёт

Частная клиника не передаёт данные в государственные психиатрические службы. Психиатрический диспансер не узнает о вашем визите.

Врачебная тайна

Информация о вашем обращении защищена законом. Работодатель, родственники и третьи лица не получат никаких данных без вашего согласия.

Справки и права

Обращение в частную психиатрическую клинику не влияет на получение водительских прав. Мы это подтверждаем документально.

Международные стандарты

Лечение проводится по протоколам доказательной медицины. Назначения обоснованы и разъяснены пациенту на каждом этапе.

Отзывы пациентов

Я искренне рекомендую его как специалиста. Он помог мне справиться с моими эмоциями в трудный момент. Я почувствовала его высокую компетентность, он умеет глубоко разбираться в проблемах и понимает людей. У нас сразу сложился доверительный контакт, я смогла открыться и высказаться. В ходе консультаций мы углубились в тему моего детства и нашли корни моих проблем. Я осталась довольна результатами нашей работы. Видно, что Антон Сергеевич — опытный психолог, который умеет помогать.

Анна

25.05.2025

Стоимость услуг

Консультация психолога
возможна онлайн-консультация

5 500 Р

Записаться

Публикации

6 мифов про антидепрессанты

Согласно данным ВОЗ, еще в 2023 году от депрессии страдало порядка 280 миллионов человек по всему миру! Сейчас цифра наверняка выросла. При этом антидепрессанты окружены множеством мифов — их обвиняют в неэффективности и тяжелых побочных эффектах, но часто проблема не в самих препаратах, а в том, что их неправильно используют. Мы собрали 6 мифов про антидепрессанты и выяснили у психиатра Елизаветы Гордеевой, насколько они близки к правде.

8 вопросов про депрессию

«Болезнь, которая не дает радоваться жизни»: задали важные вопросы о депрессии психиатру Ирине Кошкиной.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия или послеродовая грусть - в чем отличие

Появление нового члена семьи — важное событие, которое может принести не только счастливые моменты, но и негативные эмоции. При этом многие женщины испытывают стыд и чувство вины, когда сталкиваются со сложностями материнства. Иногда простая грусть может перерасти во что-то более серьезное. Например, в послеродовую депрессию.

Онлайн‑тест на депрессию: стоит ли верить?

Термин «депрессия» давно вышел за рамки реального психиатрического диагноза. Им нередко обозначают плохое настроение, временное нежелание работать или встречаться с друзьями. В этом есть и плюс: люди стали уделять больше внимания своему психическому здоровью и нередко задумываются, чем обусловлена их подавленность. В Интернете можно найти многочисленные онлайн-тесты на депрессию, которые обещают выдать точный результат на основе ответов на 10–20 вопросов. Насколько они правдивы и в каких ситуациях человеку действительно требуется помощь специалиста?

Мифы и правда про антидепрессанты

Такие препараты помогают через взаимодействие с нейромедиаторными системами головного мозга. Преимущественно серотониновой и норадреналиновой, но не только. Антидепрессанты эффективны при депрессии, посттравматических расстройствах, обсессивно-компульсивном расстройстве, расстройствах тревожного спектра, комплексном лечении хронической боли и некоторых других соматических патологий (например СРК).

Наша клиника

Прием в Lahta Clinic проходит в просторных, светлых кабинетах, где всё организовано для вашего комфорта и спокойствия.

Мы искренне дорожим вашим здоровьем и создали все условия для безопасного и бережного лечения. Нам важно, чтобы вы чувствовали себя защищённым и желанным гостем, поэтому мы всегда рады принять вас с заботой и вниманием.

Наше пространство — это атмосфера уважения, внимательности и деликатного подхода к каждому пациенту.

То, что вы хотели спросить

Это одно из самых частых сомнений при депрессии. Нет никакого порога, который нужно достичь, чтобы обратиться за помощью. Если состояние мешает вам жить так, как вы хотите — это уже достаточное основание. Чем раньше начать, тем меньше времени займёт работа.
Психолог — это специалист с психологическим образованием. Он работает с мышлением, эмоциями и поведением через разговор и упражнения. Психиатр — врач, который ставит диагнозы и назначает препараты.
Многие случаи депрессии лёгкой и средней степени хорошо поддаются психотерапии без медикаментов. Если по ходу работы станет очевидно, что нужна консультация психиатра — врач об этом скажет.
Да. Сессии по видеосвязи работают так же эффективно, как очные — это подтверждено исследованиями КПТ-терапии онлайн. Для многих людей в состоянии депрессии онлайн-формат проще: не нужно никуда ехать, можно начать прямо из дома.
Полностью конфиденциально. Работодатель, родственники и любые третьи лица не получат никакой информации без вашего явного согласия. Психолог связан профессиональной этикой и законом о защите персональных данных.