В молоке на части территории Украины обнаруживаются уровни радиоактивности, до пяти раз превышающие официальные национальные пороги безопасности, – об этом свидетельствуют результаты новейшего исследования.
Ученые из Исследовательских лабораторий Гринпис (Эксетерский университет, Великобритания) и Украинского НИИ сельскохозяйственной радиологии (в составе Национального университета биоресурсов и природопользования Украины) собрали образцы коровьего молока в частных фермерских хозяйствах и домашних подворьях Ривненской области, расположенной на расстоянии около 200 км от эпицентра взрыва на Чернобыльской атомной станции в 1986 году. Было установлено, что в шести из четырнадцати исследованных хозяйств уровень радиоактивного цезия в молоке гораздо выше принятого в Украине допустимого предела для взрослых, и в восьми хозяйствах он превышает допустимый уровень для детей. Наивысший из полученных показателей, – около 500 беккерелей на литр, – впятеро выше лимита безопасности для взрослых, и более чем в двенадцать раз превышает уровень радиоактивности, безопасный для детей.
«После Чернобыльской катастрофы минуло уже более тридцати лет, однако в пострадавших районах люди по-прежнему подвергаются постоянному воздействию радиоактивного цезия, потребляя базовые продукты местного производства, – сообщила доктор Ирина Лабунска из Исследовательских лабораторий Гринпис при Эксетерском университете. – Многие семьи на изученных нами территориях держат корову ради молока, и дети являются основными потребителями этого продукта. Несмотря на то, что уровень радиоактивного загрязнения почвы в исследованных районах не является экстремально высоким, радиоактивный цезий продолжает накапливаться в молоке и других продуктах питания; таким образом, жители этих сел хронически подвергаются радиационному облучению, которое составляет угрозу практически для всех систем организма, в особенности детского».
Согласно расчетам исследователей, некоторые достаточно простые защитные меры, которые могли бы быть приняты для снижения радиационного воздействия к допустимым пределам, потребуют расходов в размере менее 10 евро на человека в год, – при том, что в таких мерах нуждаются 8300 человек, проживающих в шести наиболее загрязненных селах.
Речь, в частности, идет о добавлении ферроцина, – препарата, связывающего и нейтрализующего активный цезий, – в коровий корм и минеральные удобрения на картофельных полях, а также о выкармливании свиней незагрязненным фуражом. Стоимость этих мер сокращалась бы с каждым годом по мере снижения уровней радиации. Однако в том случае, если никакие шаги предприниматься не будут, – предупреждают эксперты, – уровень загрязненности молока на части территории Украины продолжит возрастать и превысит 100 Бк/л не позднее 2040 года.
«Украинское правительство уже предпринимало некоторые подобные усилия в прошлом, – сказала далее доктор Лабунска, – однако в 2009 году все остановилось. Необходим государственный и международный мониторинг одновременно с помощью пораженным радиацией людям. Данная ситуация должна также служить предупреждением и напоминанием о том, насколько стойким является грозное наследие атомных катастроф. Без адекватных контрмероприятий то, что кому-то может показаться достоянием истории, по-прежнему останется повседневной реальностью для наиболее пострадавшей части населения».
По материалам сайта Science Daily
1 На фоне растущей распространенности ожирения и связанных с ним заболеваний опасность недостаточного потребления питательных веществ зачастую упускается из виду. Между тем, недоедание может обусловить широкий спектр нарушений здоровья и самочувствия.
Риск недоедания
Первоочередной и очевидный риск – аномальная утрата массы тела. Однако это далеко не единственная опасность. К числу наиболее серьезных рисков для здоровья, ассоциированных с недостаточным весом, относятся:
- остеопороз и частые переломы;
- бесплодие;
- проблемы с психофизическим развитием у детей и подростков;
- ослабление иммунной системы;
- нарушения пищеварения;
- повышенный риск хирургических осложнений;
- анемия;
- синдром хронической усталости.
Причины недоедания
Многие люди ограничивают себя в еде умышленно, чаще всего в рамках диеты или модных тенденций в сфере здорового образа жизни, – в то время как эти диеты и массовые увлечения зачастую понимаются утрированно либо искаженно, или же содержат откровенно опасные рекомендации, ведущие к дефициту питательных веществ.
В прочих случаях человек может недоедать в силу т.н. расстройства пищевого поведения или даже без видимых причин, просто не замечая проблему.
Иногда люди с аномально интенсивным метаболизмом или высоким уровнем физической активности питаются недостаточно для того, чтобы удовлетворять потребности организма при данных условиях.
Девять симптомов недоедания
- Патологическая усталостьОдним из наиболее очевидных и широко распространенных признаков того, что человек питается недостаточно, является постоянное чувство усталости.Организму для полноценного функционирования необходимо определенное количество энергетических калорий. Основные физиологические процессы и безусловные рефлексы, такие как дыхание, также являются более сложными и зависимыми от питания, чем мы привыкли думать.Разумеется, число калорий, необходимых для поддержания здоровой массы тела, широко варьирует у разных людей и определяется множеством факторов. Однако если индивидуально необходимый уровень систематически не достигается, это приводит к дефициту в общем энергобалансе, физической и умственной истощаемости, что может самым серьезным образом отразиться на повседневном функционировании, продуктивности и успешности.
- Частые болезниХронический недостаток определенных питательных веществ и микроэлементов приводит к ослаблению иммунитета и, как следствие, предрасположенности к ряду заболеваний, в первую очередь т.н. простудным и инфекционным. Кроме того, болезненные состояния длятся дольше, чем в общей популяции.
- Выпадение волосВ масштабном исследовании 2013 года эксперты обнаружили выраженную тенденцию к выпадению волос и другим нарушениям, – в частности, потускнению и изменению структуры волос, – обусловленную дефицитом протеинов, минералов, необходимых жирных кислот и витаминов.
- Нарушения в репродуктивной сфереВ условиях недоедания организм прежде всего пытается обеспечить жизненно важные процессы – дыхание, кровообращение и т.д. Следствием этого является недостаточная секреция половых гормонов, что в свою очередь приводит к снижению общей сексуальной активности и прерыванию репродуктивных процессов, причем угроза связанной с недоеданием инфертильности в равной степени касается мужчин и женщин.
- Постоянное ощущение холодаНедостаточный энергетический уровень может привести к нарушению гомеостаза и снижению температуры тела, следствием чего выступает постоянное чувство холода и невозможности согреться.
- Нарушения развитияПравильное полноценное питание является критически важным в детском и подростковом возрасте. Многочисленные исследования в этой области всякий раз подтверждают на высоком уровне статистической значимости: недоедание приводит к недостаточному росту костной и мышечной тканей, слабости, проблемам с общим физическим и интеллектуальным развитием.
- Проблемы с кожейДерматологические проблемы – еще один распространенный признак недоедания. В частности, хронический дефицит витамина Е делает кожу гораздо более уязвимой к раздражениям, воспалениям, инфекциям, ультрафиолетовому излучению. Обеспечение основных характеристик здоровой кожи (эластичность, прочность, сбалансированное увлажнение и пр.) требует также достаточного потребления витамина В3 (ниацин) и ряда других микро- и макроэлементов.
- ДепрессияДепрессия представляет собой чрезвычайно сложное психическое расстройство, к развитию которого приводит взаимодействие множества причин и факторов. Зачастую непосредственные причины депрессии установить невозможно, однако результаты последних исследований указывают на значимую связь с алиментарным (пищевым) фактором.В особенности это касается периода гестации (вынашивания беременности). Доказана связь «депрессии беременных» с дефицитом омега-3 жирной кислоты. В другом исследовании, где анализировались показатели более чем 31 тыс взрослых лиц, страдающих депрессиями, подтверждена достоверно более низкая концентрация витамина D по сравнению со здоровой популяцией.
- ЗапорыНедостаток калорий в рационе является одной из причин ослабления кишечной перистальтики, склонности к запорам и множеству ассоциированных проблем.
Вместо заключения
Вышесказанное приводит к однозначному выводу. Если есть основания подозревать у себя расстройство пищевого поведения, нарушения обмена веществ или «банальное» недоедание; если имеют место один или несколько перечисленных выше симптомов; если утрата массы тела не может быть объяснена очевидными причинами – консультация врача необходима немедленно. В абсолютном большинстве случаев ситуация может быть диагностирован и скорректирована достаточно легко, однако игнорирование приведенных здесь признаков (которые в некоторых случаях обусловлены латентно развивающимся тяжелым заболеванием) может привести к очень серьезным последствиям.
По материалам сайта Medical News Today
Прим. Лахта Клиники. Нам неизвестно, с чьей нелегкой руки вместо давно устоявшегося и интуитивно понятного термина «мониторинг» (от англ. «наблюдение, контроль») применительно к методике Нормана Холтера в русском языке появилось столь неуклюжее и громоздкое слово «мониторирование». В данном материале мы придерживаемся здравого смысла и переводим название метода так, как оно пишется и звучит в оригинале: мониторинг.
Что представляет собой мониторинг по Холтеру?
Применяется портативный автономный электрокардиограф с питанием от батареи, который закрепляется на теле и регистрирует основные показатели работы сердца в ходе повседневной деятельности человека.
Когда пациент приходит на прием с жалобами на проблемы с сердцем, врач обычно предлагает пройти ЭКГ (электрокардиографию) для уточнения диагноза. Стандартный стационарный электрокардиограф позволяет сделать «моментальный снимок» общей электрической активности сердца. Если такой одномоментный снимок недостаточно информативен, назначается суточный мониторинг по Холтеру. Технология практически та же, что и при стандартной ЭКГ: от укрепляемого на теле компактного устройства отходят тонкие провода, которые через электроды присоединяются к нескольким точкам на грудной клетке.
В зависимости от характера имеющихся симптомов и примерной частоты их появления, врач может назначить холтеровский мониторинг продолжительностью 12, 24, 48 или 72 часа.
Наиболее распространенные показания к мониторингу:
- учащенный или замедленный пульс;
- головокружения (в т.ч. при использовании ритмоводителя);
- слабость и/или утомляемость;
- чувство нехватки воздуха;
- боли в грудной клетке;
- ощущение «трепещущего сердца»;
- перебои, неравномерность сердцебиения;
- ощущение «пропущенных ударов сердца».
Многие проблемы с сердечной деятельностью проявляются спорадически в течение дня, и очень маловероятно, чтобы человек на тот момент оказался именно в кабинете врача. Это одно из важнейших преимуществ холтеровского мониторинга: прибор зарегистрирует патологические отклонения, когда бы они ни возникли, – что позволит установить первопричину таких нарушений.
Кроме того, аппарат Холтера позволяет контролировать состояние человека с уже диагностированным сердечнососудистым заболеванием. Большинство людей чувствует себя значительно комфортней с подобным малозаметным устройством, предпочитая его длительному пребыванию в стационаре.
Наконец, врач может назначить 24-часовой мониторинг по Холтеру для того, чтобы оценить эффективность принимаемых пациентом медикаментов.
Как этим пользоваться
Холтеровский монитор очень прост в применении, даже если с непривычки методика выглядит сложной. Регистратор достаточно мал, чтобы уместиться на ладони; обычно его носят на шее или на талии. Технический ассистент прикрепляет электроды к коже, используя специальный адгезивный (липкий, клейкий) гель для фиксации в нужном месте и обеспечения корректного считывания электрических потенциалов. Если на данном участке интенсивно растут волосы, может понадобиться их сбрить перед закреплением электродов.
Металл в электродах улавливает сократительную активность сердца как электрические сигналы, которые затем передаются по проводам в монитор и там записываются.
В какой-то момент электроды могут утратить надежное сцепление с кожей или вовсе отпасть, и очень важно вернуть их на место. Врач объяснит, как это делается.
На что обратить внимание и чего ожидать
На эти вопросы подробно ответит лечащий врач; он же разъяснит нюансы использования конкретной модели монитора. Общие рекомендации, приведенные ниже, помогут предотвратить некорректную регистрацию и избежать повторного исследования.
Воздержитесь от плавания, душа и ванны на протяжении тех суток, когда носите холтеровский монитор. Можно воспользоваться влажными салфетками или намыленной мочалкой, – для гигиены лица, подмышек, ягодиц, паховой зоны. Однако очень важно следить за тем, чтобы вода не попадала на устройство, провода или электроды.
С другой стороны, большинству пациентов предлагается на фоне суточного холтеровского теста проводить день так, как обычно, включая выполнение любых регулярных упражнений, – если, однако, они не подразумевают профузного потоотделения или пребывание в зонах, где устройство может намокнуть.
Во время исследования пациент посещает учебное заведение или идет на работу в привычном режиме. В некоторых случаях врач просит ограничить потребление алкоголя или кофеина.
Пациенту следует записывать в хронологическом порядке все виды своей повседневной деятельности, а также любые симптомы, которые ощущаются в течение дня. Отметки о времени возникновения приступообразных болей в грудной клетке, например, помогут доктору при расшифровке результатов определиться с тем, где в первую очередь следует искать причину.
Человек, проходящий исследование по Холтеру, записывает следующую информацию об обстоятельствах возникновения симптомов:
- чем он в тот момент занимался;
- какие продукты потреблял перед тем;
- употреблял ли алкоголь;
- на каком находился уровне стресса (эмоционального напряжения);
- пребывал ли в состоянии активности или покоя.
Очень полезно также отмечать, были ли электроды надежно прикреплены в течение всего дня. Ослабление или отсоединение электродов может сделать результаты недостоверными и неполными.
Избегайте находиться вблизи источников высокого напряжения, когда носите монитор, – поскольку сильные электромагнитные поля могут исказить регистрируемые сигналы.
Суточный холтеровский мониторинг является абсолютно неинвазивным исследованием. Кому-то он может показаться неудобным, однако не несет никакого серьезного риска.
Единственным возможным осложнением может оказаться некоторое раздражение кожи в месте прикрепления электродов к телу. Поэтому необходимо обязательно предупредить врача о вероятной аллергической реакции на клейкие и адгезивные вещества, если такие реакции уже отмечались в прошлом. В этом случае можно будет подобрать другое, индивидуально-нейтральное вспомогательное вещество для фиксации электродов.
Понимание результатов
По завершении тестового периода человек возвращается к врачу, монитор открепляют и удаляют, а все хронологические записи и особые отметки предоставляются доктору для изучения.
Объективные показатели, сохраненные в памяти устройства, сопоставляются с записями пациента и обязательно учитываются при установлении диагноза.
Холтеровский мониторинг может вскрыть латентную кардиологическую аномалию или патологию, выявить ускользнувшие от внимания симптомы и потенциальные триггеры (пусковые факторы), обнаружить связь имеющихся проблем с приемом каких-либо медикаментов.
Как правило, развернутых результатов исследования приходится подождать (примерно неделю или чуть больше).
Следующие шаги
После того, как врач выявит причины, лежащие в основе имеющейся симптоматики, можно будет обсуждать стратегию и тактику дальнейшего лечения. Если пациент уже принимает назначенный ранее курс терапии, возможно, понадобится внести коррективы в дозировки или заменить какой-либо препарат.
В некоторых случаях диагноз остается неясным даже после изучения результатов суточного холтеровского мониторинга. Например, в тот день существующая проблема могла и не проявиться ощутимыми симптомами, либо монитор не смог уловить аномальную активность сердца.
В этих случаях дополнительно назначаются другие диагностические исследования, либо рекомендуется более продолжительный мониторинг. Беспроводные модели мониторов и ЭКГ на лейкопластырях позволяет регистрировать сердечные ритмы в течение более длительного, чем одни сутки, периода.
В целом, мониторинг по Холтеру может вызвать кратковременный и вполне пренебрежимый дискомфорт, однако в ряде случаев этот метод оказывается источником жизненно важной информации о скрытой патологии миокарда.
По материалам сайта Medical News Today
Изучается роль глутамата в развитии возрастных когнитивных расстройств
По всему миру увеличивается продолжительность жизни, и параллельно с этим возрастает количество ассоциированных с возрастом когнитивных расстройств. Болезнь Альцгеймера, по отношению к которой преклонный возраст выступает наиболее значимым фактором риска, в настоящее время остается неприступной крепостью для всех терапевтических усилий. Эксперты считают, что идентификация этого прогрессирующего заболевания на максимально ранней стадии сделает более эффективными меры, предпринимаемые для предотвращения ее разрушительного действия.
Коллектив исследователей в Университете Уэйна (Мичиган, США) рассчитывает создать для клиницистов инструмент распознавания ранних симптомов начинающегося заболевания. Суть разрабатываемой методики состоит в измерении незначительных отклонений в мозговой биохимии, возникающих по мере формирования новых воспоминаний. Проект недавно получил крупный двухлетний грант от Национального геронтологического института, одного из 27 Национальных институтов здравоохранения США.
Исследованием руководят Джеффри Стенли, профессор психиатрии и бихевиоральных нейронаук в Медицинском институте Уэйна штата Мичиган, и Нафтали Раз, профессор психологии в Колледже Либеральных Искусств и Наук, директор Программы продолжительности жизни в Институте геронтологии Университета Уэйна. Планируется применение неинвазивной методики, получившей название «функциональная магнитно-резонансная спектроскопия (фМРС), для получения в реальном времени характеристик функций памяти, основанных на модуляции глутамата, – одного из важнейших мозговых нейротрансмиттеров, – при выполнении задач на запоминание участниками исследования. Будут анализироваться колебания уровня глутамата в гиппокампе, – одной из мозговых структур, важнейших в плане мнестических функций, – во время создания новых ассоциаций между рисованными стимулами и их расположением.
«Изучение глутамата, который иногда называют мозговым рубильником света, поможет нам лучше понять химию мозга, стоящую за основными процессами памяти, – заявил профессор Н.Раз. – Большинство из того, что нам известно о возрастных изменениях концентрации глутамата и его связи с памятью, получено на животных моделях и измерениях стационарных уровней глутамата у людей. Методика фМРС, усовершенствованная доктором Стенли, позволит нам без всякого вреда для испытуемых исследовать (измеряя целеориентированную модуляцию глутамата) возрастные различия и связанные с возрастом изменения в ходе выполнения участниками определенных задач».
Ученые полагают, что результаты этого перспективного исследования лягут в основу разработки методов клинического вмешательства, направленных по меньшей мере на смягчение когнитивного распада.
По материалам сайта News Medical
В молоке на части территории Украины обнаруживаются уровни радиоактивности, до пяти раз превышающие официальные национальные пороги безопасности, – об этом свидетельствуют результаты новейшего исследования.
Ученые из Исследовательских лабораторий Гринпис (Эксетерский университет, Великобритания) и Украинского НИИ сельскохозяйственной радиологии (в составе Национального университета биоресурсов и природопользования Украины) собрали образцы коровьего молока в частных фермерских хозяйствах и домашних подворьях Ривненской области, расположенной на расстоянии около 200 км от эпицентра взрыва на Чернобыльской атомной станции в 1986 году. Было установлено, что в шести из четырнадцати исследованных хозяйств уровень радиоактивного цезия в молоке гораздо выше принятого в Украине допустимого предела для взрослых, и в восьми хозяйствах он превышает допустимый уровень для детей. Наивысший из полученных показателей, – около 500 беккерелей на литр, – впятеро выше лимита безопасности для взрослых, и более чем в двенадцать раз превышает уровень радиоактивности, безопасный для детей.
«После Чернобыльской катастрофы минуло уже более тридцати лет, однако в пострадавших районах люди по-прежнему подвергаются постоянному воздействию радиоактивного цезия, потребляя базовые продукты местного производства, – сообщила доктор Ирина Лабунска из Исследовательских лабораторий Гринпис при Эксетерском университете. – Многие семьи на изученных нами территориях держат корову ради молока, и дети являются основными потребителями этого продукта. Несмотря на то, что уровень радиоактивного загрязнения почвы в исследованных районах не является экстремально высоким, радиоактивный цезий продолжает накапливаться в молоке и других продуктах питания; таким образом, жители этих сел хронически подвергаются радиационному облучению, которое составляет угрозу практически для всех систем организма, в особенности детского».
Согласно расчетам исследователей, некоторые достаточно простые защитные меры, которые могли бы быть приняты для снижения радиационного воздействия к допустимым пределам, потребуют расходов в размере менее 10 евро на человека в год, – при том, что в таких мерах нуждаются 8300 человек, проживающих в шести наиболее загрязненных селах.
Речь, в частности, идет о добавлении ферроцина, – препарата, связывающего и нейтрализующего активный цезий, – в коровий корм и минеральные удобрения на картофельных полях, а также о выкармливании свиней незагрязненным фуражом. Стоимость этих мер сокращалась бы с каждым годом по мере снижения уровней радиации. Однако в том случае, если никакие шаги предприниматься не будут, – предупреждают эксперты, – уровень загрязненности молока на части территории Украины продолжит возрастать и превысит 100 Бк/л не позднее 2040 года.
«Украинское правительство уже предпринимало некоторые подобные усилия в прошлом, – сказала далее доктор Лабунска, – однако в 2009 году все остановилось. Необходим государственный и международный мониторинг одновременно с помощью пораженным радиацией людям. Данная ситуация должна также служить предупреждением и напоминанием о том, насколько стойким является грозное наследие атомных катастроф. Без адекватных контрмероприятий то, что кому-то может показаться достоянием истории, по-прежнему останется повседневной реальностью для наиболее пострадавшей части населения».
По материалам сайта Science Daily