Лактостаз: что делать и чего избегать

1. Продолжайте кормить ребёнка

Это главное и самое эффективное лечение. Кормите часто, по требованию:

• Днём каждые 1,5–2 часа
• Ночью каждые 3–4 часа

Начинайте кормление с больной груди. Если малыш ест из обеих — отлично. Если только из одной, следите, чтобы перерывы были не дольше указанного времени.

2. Лимфодренажный массаж

Выполняется от соска к периферии, чтобы снять отёк и улучшить движение молока по протокам. От периферии к соску движения не делаются. Продолжительность — 5–10 минут.

3. Сцеживание

После массажа можно слегка сцедить молоко, чтобы уменьшить отёк сосково-ареолярной области. Лучше использовать ручной метод — он менее травматичен. Если применяете молокоотсос, выбирайте минимальную или среднюю мощность.

4. Прикладывание холода

После кормления или сцеживания приложите хладоэлемент на уплотнение на 5–10 минут. Хранить элемент нужно в холодильнике (не в морозильнике). Можно использовать лайфхак — замороженный памперс с водой, он даст мягкий холод без обморожения.

5. Стакан тёплой воды перед кормлением

За 5–10 минут до кормления выпейте стакан тёплой воды — это поможет простимулировать лактацию.

• Не грейте уплотнение (ни грелкой, ни душем)
• Не используйте капустный лист или «медовые лепёшки»
• Не ограничивайте себя в жидкости — пейте по жажде
• Не делайте грубых, болезненных массажей
• Не прекращайте грудное вскармливание
• Не пытайтесь «рассосать» уплотнение с помощью кого-то, кроме ребёнка

Лактостаз можно успешно преодолеть при правильном подходе: частое кормление, мягкий массаж, аккуратное сцеживание и холод помогут справиться с ситуацией.

Если у вас сохраняются боль, температура или уплотнение не проходит, обратитесь к врачу. В Lahta Clinic специалисты помогут вам безопасно и эффективно решить проблему, сохранив здоровье мамы и малыша.