Поговорим о проблеме, которая волнует многих женщин – набор веса в период менопаузы. Врач-эндокринолог Анастасия Крючкова готова рассказать вам о возможных причинах этой проблемы и как ее решить.
Мифы и реальность
Многие считают, что набор веса в период менопаузы обязательно связан с гормональными изменениями. Однако это не единственный фактор, играющий роль в изменении веса в этот период. Да, снижение уровня женских половых гормонов может повлиять на перераспределение подкожно-жировой клетчатки, но есть и другие факторы, которые следует учитывать.
Факторы, влияющие на набор веса
Один из ключевых факторов – это образ жизни. Малоподвижный образ жизни и снижение физической активности со временем могут привести к набору веса. Многие женщины могут становиться менее активными из-за физических или эмоциональных причин в этот период, что может приводить к повышению массы тела. Снижение количества мышечной массы и изменения в обмене веществ также могут способствовать увеличению жировой ткани.
Роль питания и сна
Нарушения сна и изменения в пищевых привычках также могут быть причиной набора веса. Недостаточное количество сна или его низкое качество могут сказаться на метаболизме. Могут происходить перемены в пищевых предпочтениях, например появление частых перекусов или увеличение потребления углеводистой пищи, такие изменения в рационе могут повлиять на вес.
Если вы столкнулись с проблемой набора веса в период менопаузы, обратитесь к врачу-эндокринологу. Проведение биохимических исследований может помочь исключить наличие нарушений обмена веществ и определить причину набора веса. На основании результатов исследований врач сможет разработать индивидуальную стратегию лечения и рекомендации по изменению образа жизни.
Не игнорируйте проблему набора веса в период менопаузы. Обратитесь к специалисту для профессиональной консультации и подбора оптимального плана лечения. В Lahta Clinic мы готовы помочь вам разобраться с этой проблемой и вернуть вам здоровье и уверенность.
