Мы научим вас всему, что необходимо знать о беременности, родах и послеродовом периоде. Наши специалисты готовы поделиться знаниями и опытом.
Подготовка к беременности
Мы расскажем, как правильно подготовиться к беременности. Вы узнаете, какие обследования необходимо пройти и какие витамины принимать. Кроме того, мы дадим рекомендации по генетике, которые помогут вам избежать возможных рисков и трудностей.
Забота о себе во время беременности
Расскажем о том, как важно вести здоровый образ жизни, о сбалансированном питании, о продуктах, которые следует исключить из рациона, о пользе физических упражнений и о том, какие симптомы и состояния могут возникнуть во время беременности и когда следует обратиться к врачу.
Преодоление страхов
Подробнее поговорим о страхах, которые испытывают будущие мамы. К ним относятся:
- страх осложнений во время беременности
- страх родов
- страх изменений, которые наступят после рождения ребёнка
Подготовка к родам
Расскажем вам о том, как выбрать роддом, а также о контрактных родах и родах по ОМС. Обсудим возможные варианты обезболивания и необходимые документы и вещи для родов. Вы узнаете о доулах и партнёрских родах, освоите техники дыхания и самомассажа.
После родов
Мы дадим вам действенные советы по восстановлению после родов. Вы узнаете, когда можно будет возобновить интимную жизнь, как вернуть сексуальное влечение и позаботиться о контрацепции. Мы расскажем, какие упражнения помогут укрепить мышцы тазового дна и когда лучше записаться на приём к врачу.
Также мы обсудим уход за новорождённым: кормление, купание, пеленание, выбор подгузников, первый визит к педиатру, вакцинация и многое другое.