Депрессия и тревожные расстройства являются серьезными заболеваниями, влияющими на качество жизни и трудоспособность, при которых наблюдается повышенный уровень смертности среди пациентов. С экономической точки зрения тяжесть депрессии связана с ростом безработицы и снижением производительности труда.
В последнее десятилетие многие люди разных возрастов стали проводить свое свободное время в онлайн играх. Онлайн игры привлекательны по многим причинам: возможность испытать себя, снять внутреннее напряжение, социализироваться в групповых играх и игровых сообществах. При этом увлечение иногда переходит в зависимость (игровое расстройство), которое характеризуется преобладанием игровой активности над всеми другими видами деятельности из-за потери контроля в течение минимум одного года. Игровое расстройство было включено в 11-е издание Международной классификации болезней (МКБ-11) как клиническое состояние, приводящее к нарушению социальных, образовательных или профессиональных аспектов жизни человека. Распространенность игровой зависимости клинического уровня в мировой популяции достигает 3% и достигает 17% в популяции подростков-игроков. Чем моложе играющий в онлайн игры человек, тем выше вероятность развития игрового расстройства. Почти половина студентов колледжей играют в онлайн-игры или видеоигры, и около 4% из них страдают игровой зависимостью. Риски игровой зависимости выросли с переходом на онлайн обучение из-за пандемии COVID-19. Игровая зависимость связана с Интернет-зависимостью и зависимостью от смартфонов, поскольку все они и имеют общие критерии поведенческой зависимости.
Игровая зависимость имеет много негативных последствий, особенно для психического здоровья игрока. Исследования показали, что игровое расстройство связано со многими проблемами, связанными с психическим здоровьем, такими как постоянный стресс, депрессия, тревога, чувство одиночества, суицидальные мысли, снижение удовлетворенности жизнью, а также более низкая успеваемость или профессиональные показатели. Геймеры отличаются сниженной способностью оценивать потенциальные риски, контролировать агрессию и импульсивность. Кроме того, игровая зависимость может влиять на физическое здоровье человека, так как игры в течение длительного времени связаны с симптомами нарушения опорно-двигательных функций и головной болью, синдромом сухого глаза. Также у геймеров наблюдаются стойкие изменения в образе жизни, включая повышенную активность в ночное время, изменение циклов сна и бодрствования и изменение пищевого поведения. Синдром сухого глаза и головные боли геймеров увеличивают использование безрецептурных лекарств для облегчения этих симптомов, таких как неспецифические противовоспалительные средства и увлажняющие глазные капли, побочным действием которых может быть депрессивная симптоматика. Кроме того, до 40% геймеров используют безрецептурные и рецептурные психостимуляторы.
В недавнем исследовании, проведенном среди первокурсников Университета короля Сауда изучалось опосредующая роль качества сна и тревожности во взаимоотношениях между игровой зависимостью и депрессивными расстройствами. Всего в исследовании приняли участие 457 студентов мужского и женского пола первого года обучения, изучающие медицину, медсестринское дело, гуманитарные науки и деловое администрирование.
В результате исследования было обнаружено, что учащиеся женского пола страдают от тревожных и депрессивных расстройств значительно чаще, чем юноши. Кроме того, исследование показало, что депрессия положительно и сильно коррелирует с уровнем тревоги. И тревожность, и депрессия положительно связаны с качеством сна, а увлеченность онлайн играми связана и с депрессией, и с тревогой, и с качеством сна. Причем больше всех страдают студенты медицинских направлений. Если признаки тревоги и депрессии были выявлены у трети обследуемых, то нарушения качества сна наблюдалось у большинства обследуемых.
Оказалось, что онлайн-игры приводят к хроническому недосыпанию и снижению качества сна. Кроме того, игровая зависимость усиливает симптомы тревоги и депрессии. Бессонница увеличивает риск как депрессии, так и тревоги, будучи связана с ними биологически и психологически. Тревога обычно предшествует депрессии и обуславливает ее тяжесть. Таким образом, бессонницу и тревожность можно было рассматривать как медиаторы связи между игровой зависимостью и депрессией.
Выводы из исследования подчеркивают необходимость некоторых вмешательств. Например, игрокам в онлайн игры необходимо повысить осведомленность о влиянии хорошего качества сна на профилактику игровой зависимости. Также, учитывая, что игровые расстройства являются ключевым медиатором плохого качества сна и депрессии, следует предпринять некоторые действия, чтобы помочь сократить время, затрачиваемое на игры и Интернет, и улучшить качество сна.
По материалам статьи из медицинского журнала "Clinical Medicine".
