Суицидальные мысли

Любой человек с определенного возраста знает о том, что он смертен и что жизнь его когда-либо закончится. Любой человек при достаточном интеллекте понимает, что такое самоубийство, и ему известно какое-то количество примеров, вариантов мотивации и способов добровольного, преднамеренного, целенаправленного, быстрого ухода из жизни. И, пожалуй, любой человек в сложных или тяжелых обстоятельствах задумывался применительно к себе самому: «А смог(ла) бы? А может, и впрямь?…». Но есть существенный нюанс: этот самый «любой» человек в норме не думает о самоубийстве всерьез и постоянно, – иначе это уже не норма. Наличие суицидальных мыслей противоречит существующим критериям психического благополучия, адаптивности, личностной гармонии. Суицид (самоубийство) и, в более широком смысле, аутодеструктивные (саморазрушительные) тенденции являются, безусловно, очень сложным и многоплановым медико-социальным феноменом. Определенное влияние здесь оказывает литература, кинематограф, СМИ, политическая и экономическая обстановка, семейные отношения и микроклимат на работе, принадлежность человека к той или иной субкультуре, посещение тех или иных интернет-ресурсов, в какой-то мере – наследственность, врожденная конституция и приобретенные свойства личности, детские психотравмы и пережитые в более позднем возрасте травмирующие ситуации, состояние здоровья, складывающиеся житейские обстоятельства и многие другие факторы. Очень желательно составить себе хоть какое-то представление о том, как распознать признаки скрываемых суцидальных мыслей и как не проморгать реальный суицидальный риск у тех, кто рядом с вами, – чтобы потом, как говорится, не рвать на себе волосы. Толковые материалы по данному вопросу попадаются даже в интернете. Это серьезней, чем может показаться. Вообще, эту тему нельзя игнорировать, как нельзя с ней заигрывать, превращая в особый литературный жанр, музыкальный стиль или модный тренд. Что б там ни вкладывалось в голову снаружи и ни возникало изнутри, важно знать и понимать: частые, постоянные, упорные, навязчивые, компульсивные (т.е. неодолимые, неподвластные волевому усилию) суицидальные мысли ни при каких обстоятельствах не являются нормой, – а все прочие нюансы нужно в деталях обсуждать уже со специалистом. На всякий случай уточним, что к суицидальным мыслям относятся размышления о самоубийстве как таковом, о способах и сроках его совершения, о той реакции, которое этот поступок вызовет у окружающих, о нежелании жить и/или о желании умереть (а это не одно и то же), об отсутствии сил и причин продолжать существование, о собственной никчемности… Если подобная тематика на каком-то этапе перестает быть «чисто теоретической», а становится важной, значимой и вполне конкретной – то да, это симптом, и нужен специалист. Уточним также, что под специалистом нами (и законодательством) подразумевается человек с высшим психологическим или медицинским образованием, ведущий регулярную лицензированную практику в области психодиагностики, психокоррекции, психотерапии, проходящий аттестацию в установленные сроки и соответствующий ряду других жестких требований. И заметим в заключение, что суицидальные мысли возникают не только на фоне депрессии (о чем и так все, наверное, знают), но и по многим другим причинам, которые могут оказаться не столь очевидными и «понятными». Вот поэтому нужна помощь. Это не тот дракон, с которым надо биться один на один.