Анна Анопова рассказала сколько мандаринов можно съесть за раз
Анна Анопова, диетолог и эндокринолог Lahta Clinic, ответила на один из самых актуальных вопросов уходящего года для PRO Питер — сколько мандаринов безопасно съесть за один раз. В материале она объяснила, что, несмотря на пользу цитрусовых, их избыток может вызвать побочные эффекты, особенно у людей с чувствительным желудком или определёнными хроническими заболеваниями.
Эксперт рассказала, как правильно распределить приём витамина С в зимний период, какие продукты могут стать альтернативой мандаринам и почему стоит избегать «мандариновой атаки» ради краткосрочной пользы.
💙 Мы благодарим Анну Анопову за доступный и научный подход к вопросам питания — это то, чему стоит следовать, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми.
