Психолог
Терапевтическая группа для нормализации пищевого поведения
Терапевтическая группа для людей с особенностями пищевого поведения. Старт — январь 2027, идет набор.
-
6 встречпошаговая работа с 7 ключевыми проблемами пищевого поведения
-
3 экспертаэндокринолог, психолог КПТ и АСТ/EMDR-терапевт ведут группу
-
90 минутчёткая структура каждой встречи
Правила участия и общения в группе
-
Конфиденциальность
Любая информация об участниках и содержание встреч не подлежат разглашению
-
Регулярность посещений
Нарушение графика встреч снижает эффективность
-
Взаимоуважение
Все участники находятся в равных позициях, имеют границы и право на ошибку, без осуждения
-
Обращение через «Я-высказывания»
Говорим о собственном состоянии, не обвиняя собеседника
-
Соблюдение границ
Не даем советы без запроса и спрашиваем предварительно о предоставлении обратной связи, если захочется ее дать
Терапевтическую группу ведут
Психолог, прием взрослых и детей с 16 лет
Рейтинг клиники на независимых площадках
5.0
4.9
4.9
4.9
4.9
Когда еда и мысли о теле занимают слишком много места
Иногда еда приобретает для человека гораздо большее значение, чем просто источник энергии и полезных веществ: прием пищи становится способом справиться с эмоциями, возникают навязчивые мысли. После еды может появляться тревога, вина или стыд за съеденное, происходит зацикленность на весе, объемах и размере одежды. Попытки самостоятельно изменить ситуацию редко дают устойчивое облегчение, и цикл тревоги усиливается. Терапевтическая группа поможет преодолеть трудности, возникающие при расстройствах пищевого поведения. Это не просто место разговоров о чувствах, а четко структурированный формат работы со специалистами и конкретными задачами.
Что происходит на встречах группы
Наша группа сознательно отказывается от языка похудения, ограничений и «правильности» и заменяет его языком достаточности, регулярности и восстановления доверия к собственному телу. Основная клиническая цель — не изменение массы тела, а снижение частоты срывов и незапланированных перееданий через восстановление регулярного полноценного питания, а ключевой формат — психотерапевтическая работа и практика под руководством опытных специалистов.
-
1
Знакомство и диагностика: замкнутый круг диет
Разбираемая проблема 1 — цикл «ПП-срыв» + обзор основных 7 проблем
-
2
Возвращаем режим: регулярность питания
Разбираемая проблема 2 — хаотичное питание
-
3
Переедание: разрываем цикл «голод-переедание»
Проблема 3 — регулярные переедания, проблема 7 — сбалансированность
-
4
Вина за еду и разрешение себе есть
Проблема 4 — чувство вины
-
5
Навязчивые мысли и тревога о еде
Проблема 5 — навязчивые мысли
-
6
Зависимость от еды. Итоги и планы
Проблема 6 — зависимость и «запретные» продукты + профилактика рецидива
Кому подходит терапевтическая группа
Участие будет полезным для следующих ситуаций:
- Еда и мысли о ней занимают слишком много внимания в жизни
- Возникает чувство тревоги, вины и стыда из-за количества съеденного или «запрещенного»
- Трудно распознавать сигналы голода и насыщения
- Продукты делятся строго на вредные и полезные, создаются жесткие ограничения
- Очередная попытка посидеть на диете заканчивается срывом
- Еда является одним из способов снять стресс или используется в качеств вознаграждения
- Отношение к телу влияет на настроение и повседневную жизнь
- Уже есть индивидуальная терапия, но хочется дополнить ее групповым опытом
Важно! Формальный диагноз РПП не является обязательным условием зачисления в группу. Участие определяется состоянием и задачами терапии.
Почему пациенты выбирают нас
Индивидуальный формат работы
Подберем наиболее удобный для вас вариант: очные встречи в уютных кабинетах, онлайн-консультации, индивидуальные сессии, семейные интервью или групповые занятия. Вы сами выбираете, как вам комфортнее
Научно обоснованный подход
Мы опираемся только на методы, рекомендованные ВОЗ и подтвержденные международными исследованиями. Никаких сомнительных практик — только доказательная терапия, которая действительно работает
Безопасная и принимающая среда
У нас нет осуждения, стигматизации или обесценивания ваших чувств. Мы соблюдаем строгую конфиденциальность и создаем атмосферу, где можно говорить о самом сокровенном без страха быть непонятым
Команда профессионалов
При необходимости мы подключаем к работе нескольких специалистов — психологов, психотерапевтов, психиатров. Это позволяет увидеть ситуацию объемно и найти решение даже в самых сложных случаях
Стоимость
-
Групповая терапияСтоимость указана за 6 встреч21 000 Р
Где проходит встреча
В Центре ментального здоровья на Ковенском пер., д. 5 созданы комфортные условия для диагностики и участия в групповых тренингах. Мы используем современные протоколы и внимательно относимся к каждому участнику. Если вы чувствуете тревогу, напряжение, усталость или трудности в общении, начните с консультации специалиста — он поможет определить запрос и подобрать подходящую группу. Групповые тренинги проходят в безопасной и поддерживающей атмосфере, с соблюдением конфиденциальности. При необходимости вы сможете обсудить и индивидуальную работу.
Часто задаваемые вопросы о группе для людей с особенным пищевым поведением
-
Нет. У нас соблюдается конфиденциальность, поэтому участие и содержание занятий не передаются за пределы клиники
-
Да, форматы могут сочетаться, но нужно согласовать это с ведущими
-
У нас нет принудительного общения. Уровень включения обсуждается с ведущими и подстраивается под вашу готовность говорить
-
Единичный пропуск не исключает участие: задания и материалы доступны для работы между занятиями. Обсудите пропуск с ведущими для коррекции плана
-
Нет. Формальный диагноз не обязателен, возможность участия определяется на предварительном интервью
-
Нет, работа в группе проходит очно
-
Роль ведущих — поддержать и обеспечить безопасное участие: можно сделать паузу, выйти из кабинета или попросить ведущих о помощи
-
Предыдущий опыт терапии не исключает участие, можно присоединиться к группе, если соблюдаются другие условия участия