Смена работоспособности

Колебания работоспособности (эффективности, продуктивности, результативности, выносливости – синонимы возможны разные) в течение дня или иного промежутка времени являются, как принято говорить, многофакторным явлением. С одной стороны, работоспособность меняется в силу биологических особенностей и физиологических процессов, непрерывно протекающих в организме человека: как ни банально, но мы все-таки не машины, мы зависим от циркадного ритма сна и бодрствования, от общего самочувствия, степени утомления и многих других детерминант. С другой, сильное влияние на работоспособность оказывают эргономические факторы: организация рабочего пространства, освещенность, зашумленность, степень загрязнения воздуха, характер и тяжесть выполняемых работ и т.д. Третью группу факторов составляют психические компоненты деятельности, а именно: уровень мотивации, особенности темперамента и личности, эмоциональная устойчивость. Однако причины могут быть и патологическими: достаточно высокий и равномерный уровень работоспособности сложно поддерживать в состоянии астении, при наличии хронических соматических заболеваний (особенно если они сопровождаются перемежающимися болями), при оксидативном стрессе, интоксикациях, вегетососудистой дистонии, анемии, депрессии, развивающемся онкопроцессе, патологии щитовидной железы (см. «Щитовидная железа. Гипотиреоз. Гипертиреоз»), гастродуодените и многих других заболеваниях. Как видим, потенциальные причины весьма серьезны, поэтому, если резкие колебания работоспособности не устраняются отдыхом, нормализацией образа жизни и условий трудовой деятельности (а начинать надо с этого), обратиться к врачу следует в обязательном порядке.